Диетологдор спирт ичимдиктерин ичип жатып жеңил тамак ичүүнү сунушташат. Анын ичинде сырадан кийин. Анткени тамак-аштын курамындагы майлар организмдин катуу уулануусун алдын алат жана мас болуу процессин кийинкиге калтырат.
Нускамалар
1 кадам
Пиво, алкоголсуз суусундук болсо дагы, алкоголь. Эгер сыра жеш керек болсо, анда эмне болот? Бул пиво барында же жаратылыштын кайсы бир жеринде кандай максатта жүргөнүңүзгө байланыштуу, алдын ала популярдуу көбүктүү суусундуктун запасын даярдап алганыңыздан көз каранды, сыра гурманынын көз алдында дароо кайнатылган рак сымал чоң тамак пайда болот. Тилде рактын моюндарынын ак наздуу этинин даамын сезүү пайда болот … Кимдир бирөө сырага караганда кургатылган балыкты артык көрөт: роч, чөп, шортан, шортан - бирок сиз эч качан билбейсиз. Сиз жөн гана туздалган сельдь болот. Пластмассаны тилиңизге салып, ууртуңуз. Бул сыра ичүү деп аталат.
2-кадам
Даамы бир топ таза күйөрмандар сыр, бышырылган жумуртка, атайын, алдын-ала даярдалган жана дээрлик каада-салттуу тамадалар жөнүндө сүйлөшүшөт. Бул жерде жараян узак түшкү тамакка окшош, мында сыра маанилүү компонент болсо дагы, экинчи орунда турат. Биринчи учурда, сиз дагы ичесиз. Экинчисинде, көбүрөөк тамактан. Эмне жакшы?
3-кадам
Пиво, сиз билгендей, өтө калориялуу суусундук. Пиво ичкенде тез эле ток болуп каласыз. Анын үстүнө, алардын пиво ичкен дозалары бир топ. Россияда "элүүдөн" кабыл алынган күчтүү алкоголдук ичимдиктерден айырмаланып, көп - "жүздө"; орто эсеп менен 200 грамм стаканга куюлган шараптан - пивону жарым литрлик кружкаларга ичүү адатка айланган. Чаңкооңузду кандырып, бир аз ачкачылык сезимин "ачка кылып", андан кийин жеңил мастык эйфориясына жетүүнү каалап, сыра иче бересиз. Жана суусаган кандырылгандыктан, стимул издейсиз. Бул кыжырдантуучу нерсе закуска. Эреже боюнча, кургак жана туздуу нерсе - адам чыдагыс деңгээлде ичкиси келген нерсе.
4-кадам
Ошентип, сиз денени алдап, суюктукту көбүрөөк сиңиресиз. Албетте, ушул организмдин пайдасына эмес, демек, организмди алкоголь жана туздар менен ашыкча каныктырбоо үчүн, пивону азгырган тамактарсыз ичип алыңыз. Мындай учурда сиз көп ичпейсиз жана эртеси эртең менен бетиңиз шишип, муундарыңыз ооруйт.
