Ширенин пайдалуу экенинен эч ким күмөн санабайт, бирок ден-соолугуңузга жардам берүү үчүн эбегейсиз ассортименттин ичинен кайсы ширени тандашыңыз керек?
- Өрүктүн ширеси миопияга пайдалуу, жүрөктүн жана боордун жакшы иштешине көмөктөшүп, терини жакшыртат.
- Ананас ширеси сезимди курчутуп, майдын күйүп кетишине өбөлгө түзөт, бул арыктоого жардам берет.
- Апельсин ширеси астеникалык шарттарда, гипотонияда, невроздордо, нерв стрессинде пайдалуу. Апельсиндин С жана В витамини менен байытылгандыгын бардыгы билишет, ал суук тийгенде жана ууланганда сизге жардам берет.
- Жүзүм ширеси бузулуп, чарчап, ал тургай аз кандуулукка жардам берет. Дал ушул шире балдарга сунушталат.
- Алчанын ширеси. Бул ширени ичкенден кийин өзүңүздү ток сезесиз, анткени ал ферменттерди активдештирет.
- Анар ширеси иммунитетти көтөрөт. Өт жолдору, гипертония, аз кандуулук жана атеросклероз ооруларында алмаштырылгыс. Бронхит жана суук тийгенде жардам берет. Шире өпкө менен бөйрөктүн, калкан сымал бездин жана көк боордун иштешин, чачтын терисинин абалын жакшыртат.
- Грейпфрут ширеси кан басымын жана зат алмашууну нормалдаштырат. Сиз ширенин бул түрүн кан басымы, жүрөк оорулары же аллергия көйгөйлөрү бар адамдар үчүн колдонбошуңуз керек.
- Алмурут ширеси орозо күндөрү жардам берет, анткени ал семирүүнүн алдын алат.
- Сабиз ширесинде А провитамини бар, ал теринин сулуулугуна, ичеги-карын жолунун абалына, ошондой эле көрүү сезимине таасир этет. Анын курамында фолий кислотасы жана калий көп.
- Лимон ширеси баш ооруну басууга жардам берет.
- Чычырканактын ширесинде көптөгөн органикалык кислоталар, витаминдер, минералдар жана чөп антибиотиктеринин айрым түрлөрү бар. Нерв системасын тынчтандырат. Кысуу жана шишик менен жардам берет.
- Шабдалы ширеси жүрөк оорусуна жардам берет. Курамында калий туздары бар болгондуктан инфаркттын өнүгүшүн алдын алат.
- Кара өрүктүн ширеси ичегинин иштешин нормалдаштырып, ич катуудан куткарат.
- Помидор ширеси рактан сактайт, анткени курамында ликопен бар.
- Карагаттын ширеси майды күйгүзүп, иммунитетти көтөрөт.
- Итмурун ширеси иштөө мүмкүнчүлүгүн жогорулатат, табитти жана зат алмашууну жакшыртып, иммундук системаны көтөрөт.
- Алма ширеси сөөктөрдү бекемдейт. Темирге бай.
Жогоруда айтылган ширелердин бардыгын жаңы гана сыгып ичүү сунушталат.
