Көптөгөн адамдар чай ичкенди жакшы көрүшөт. Бирок кадимки чай денеге кандай пайда алып келери жөнүндө бардыгы эле ойлоно бербейт. Илгертен бери көптөгөн элдер бул суусундукту ар кандай ооруларга даба катары колдонуп келишкен. Ар кандай өлкөлөрдөн келген пайдалуу чайдын көптөгөн рецепттери бүгүнкү күнгө чейин сакталып калган.
Нускамалар
1 кадам
Көк чай организмди кубаттандырууга жардам берет. Ач карынга мас болгон бир гана чөйчөк күн бою энергия берет. Кээ бир жашыл чайларда кофеге караганда кофеин көп болот.
2-кадам
Эң кеңири таралган кара чай, ар түрдүүлүгүнө карабастан, денени сонун обондотот. Бул бир нече саат бою сергек жана көңүлдүү болууга жардам берет. Эң башкысы, кара чайды эртең менен ичүү эң жакшы экендигин унутпаңыз.
3-кадам
Ромашка гүлүнөн же ромашка гүлүнөн жасалган чай организмдин эс алуусуна жардам берет, нерв системасын тынчтандырат жана уйкуну нормалдаштырат. Ошондой эле, ромашка чайы табигый сезгенүүгө каршы жана суук тийип, тамак оорусуна эң сонун жардам берет.
4-кадам
Мөмө-жемиштерден жана чөптөрдөн жасалган кошумчалары бар ар кандай чайлар витаминдерге бай. Мындай чайлар ден-соолукту чыңдап, организмди витаминдер менен каныктырат. Rosehip чайы эң пайдалуу деп эсептелет.
5-кадам
Жалбыз чайы эс алууга жардам берет. Ошондой эле денебизди жакшы тынчтандырып, жакшы уктоого жардам берет. Жалбыз чайлары көбүнчө териге бирдей түс берүү үчүн колдонулат.
6-кадам
Дарбыз, кардамон, мускат жаңгагы, аскөк, қалампыр жана башкалар сыяктуу ар кандай татымалдарды кошкон чай көңүлүңүздү көтөрүп, жылуу бойдон калат. Спайс чайлары суук тийип, вирустук ооруларга да пайдалуу.
