Боорубузга терс таасирин тийгизген бир катар факторлор бар. Алардын арасында зыяндуу адаттар жана зыяндуу тамактануу гана эмес, ошондой эле айрым дары-дармектерди ичүү жана терс таасирлери бар дарылоо курстарынан өтүү. Бирок, боордун акырындык менен калыбына келүү уникалдуу касиети бар. Албетте, бул жай процесс, ал белгилүү бир шарттар аткарылганда гана мүмкүн болот. Алардын арасында, атап айтканда, боорду калыбына келтирүүгө жардам берген тамак-аш азыктарын колдонуу.
Биринчиден, мындай азыктар жөнүндө сөз кылганда, гепатопротектордук өсүмдүктөр жөнүндө айта кетүү керек. Мисалы, Е жана К витаминдерин камтыган сүт остели көп колдонулат, анын жемиштеринде боордун иштешин калыбына келтирүүчү жана бул органдын жаңы клеткаларынын пайда болушуна өбөлгө түзүүчү заттар бар.
Боорду калыбына келтирүүгө жардам берген дагы бир ден-соолукка пайдалуу өсүмдүк өнүмү - бул артишок. Аларды колдонуу өттүн кетишин нормалдаштырууга жана кандагы холестерол көлөмүн азайтууга мүмкүндүк берет.
Жаңы жашылча-жемиштерге бай антиоксиданттар боордун нормалдашуусуна жардам берет. Бул заттар кычкылдануу жана бузулуу процесстерин алдын алуу үчүн керек. Антиоксиданттардын булактарынын ичинен болгар калемпирин, кара карагатты, цитрус жемиштерин, итмурунду бөлүп көрсөтүү керек.
Клетканын бузулушунун алдын алган Е витамини тазаланбаган өсүмдүк майында, чычырканакта, кара бүлдүркөндө, жаңгакта жана черникиде бар. Брокколи, мисте, сарымсак, кокос целлюлозасы, арык чочко эти, кара буудай наны жана дан азыктары, ошондой эле деңиз азыктарына бай В тобундагы (В1, В2, В6, В12, РР) витаминдер кан курамынын жакшырышына өбөлгө түзөт жана боордун иштешин нормалдаштыруу.
Дары чөптөрдүн кайнатмалары - өлбөстүн, Сент-Джон суслосу, түйүндөрдүн, букуруттун жардамы менен өт токтоп калбай, анын кетиш процесси жакшырат.
Эсиңизде болсун, эгер сизде боор ооруса, анда дарыгер аларды чечүү үчүн негизги иш-аракетти сунуш кылат. Туура тамактануу дарылоону тездетип, натыйжалуу кылат. Боорду калыбына келтирүү боюнча кеңешке кулак кагыштын кереги жок, аны жок кылуучу нерселерди - майлуу тамактарды, алкоголдук ичимдиктерди, тамеки тартуудан баш тартуу керек.
