Имбир менен ичимдиктерди үзгүлтүксүз ичүү ашыкча салмактан арылтат деп ишенишет. Чын эле чынбы?
Имбир ысык татымалдардын категориясына кирет. Даамы кескин таттуу жана жагымдуу жытка ээ. Имбирдин тамыры дүйнөдөгү эң популярдуу жыпар жыттуу заттардын бири, аны эт, балык, жашылча жана десерттер менен айкалыштырат, ал тургай Чыгышта кыям жасоого да колдонушат.
Имбирдин пайдасы
Имбирдин курамында 3% га чейин эфирдик майлар, ошондой эле адам организмине керектүү көп сандагы аминокислоталар бар. Анын курамында А, С, В1 жана В2 витаминдери, ошондой эле калий, натрий, цинк жана темир бар. Имбирдин канды суюлтуучу касиети бар, ошону менен холестеролду жана кан басымын төмөндөтөт. Мындан тышкары, бул акыл эмгеги менен алектенген адамдар үчүн өтө пайдалуу. Ал эми бал менен лимон кошулган имбирь чайы суук тийгенде ийгиликтүү колдонулат.
Имбир жана арыктоо
Имбирдин артыкчылыктары талашсыз, бирок мунун арыктоого кандай тиешеси бар? Чындыгында, анын дагы бир кызыктуу касиети бар - ал майлуу тамактарды нейтралдаштырат. "Арыктатуучу" эффектти сезүү үчүн имбирь ичимдиктерин бир айдын ичинде, тамактануудан 20 мүнөт мурун ичүү сунушталат.
Каршы көрсөтмөлөр Ар кандай продукт сыяктуу эле, имбирдин кээ бир каршы көрсөтмөлөрү бар: жаралар, гипертония, холелитиаз, кан агуу
Бал менен имбир суусундук
Курамы:
- 20 г майдаланган имбирдин тамыры
- 1 лимон клин
- 1/2 чай кашык бал
- 250 мл суу
Даярдоо:
Стаканга майдаланган имбирди жана майдаланган лимондун шынаарын аралаштырып, аралашманын үстүнө кайнак суу куюп, муздатып, бал менен таттуу кылыңыз. Колдонуудан мурун сүзүп алыңыз.
Ginger Lemon Rosemary Tea
Курамы:
- 2 см имбирдин тамыры
- 2 чай кашык кара же көк чай
- 2 лимон кесимчеси
- Розмариндин 2 бутагы
- 500 мл суу
Даярдоо:
Бир-эки бош чайды, лимондун кумчаларын, розмаринди жана жука тилинген имбирди стаканга же кытай чайканасына салыңыз. Кайнап жаткан сууну куюп, бир аз туруп туруңуз. Чайды ысык же муздак ичсеңиз болот.
