Жыпар жыттуу идиштер даамдуу гана эмес, пайдалуу. Мисалы, кээ бир жыпар жыттуу заттардын жардамы менен сиз чыныгы кулинардык шедеврлерди жасай аласыз, андан тышкары, алар арыктоого, денени тазалоого жана салмакты көзөмөлдөөгө жардам берет.
Диетологдор көбүнчө тамак-ашка зат алмашууну тездетүүчү жана ачкачылыкты басуучу айрым татымалдарды жана чөптөрдү кошууну сунушташат. Бирок колдонуунун бир нече эрежелери жөнүндө унутпоо керек. Кечкисин эч кандай учурда ысык жана жыпар жыттуу жыпар жыттуу заттарды жебешиңиз керек, бул уйку көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.
Арыктоонун эң көп кездешүүчү татымалдарынын бири - имбир. Ашказандын жана ичегинин иштешин жакшыртат, токсиндерди жана токсиндерди кетирет, энергия берет. Аны имбир менен чай даярдап, жашылча-жемиш жана эт тамактарына кошсо болот.
Ашыкча салмак менен күрөшүүдө шорпо менен салатка салынган райхан дагы жардам берет. Бирок аны жумасына 3 жолудан көп эмес жесе болот. Бул диабет, кош бойлуу аялдар жана жүрөк оорусу бар адамдарга каршы.
Ошондой эле, корица ашыкча салмактан арылууга жардам берет, анткени анда антиоксиданттар көп. Бул татымалдын идиштери диабет менен ооругандарга, ошондой эле артрит жана атеросклероз менен ооруган адамдарга пайдалуу.
Ашказан-ичеги-карын жолундагы көйгөйлөрдөн улам арыктай албасаңыз, диетага гвоздика кошулуу керек. Ичтин толуп кетишин, жүрөк айлануусун жана тамак сиңирбөөнү жоюуга жардам берет. Ал эми уйку безинин жана өттүн ишин жандандыруу үчүн зире пайдалуу. Курамында көптөгөн витаминдер бар жана кандагы глюкозанын деңгээлин көзөмөлдөйт.
Башка татымалдар кошумча фунт менен күрөшүүгө жана тамак сиңирүү тутумун жакшыртууга жардам берет: розмарин, куркума, орегано, тимьян, кардамон, орегано, анис, жалбыз, ванилин, марджорам жана шалфей.
