Учурда эң популярдуу социалдык тармактын чыныгы артыкчылыктары бар экен.
Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, Instagram социалдык тармагы керексиз тамак-аштан арылтып, эң жалкоо адамдарды да спорт баракчаларын же фитнес жылдыздарын көзөмөлдөө шарты менен сергек жашоо образын сунуштай алат.
Орточо адам күнүнө бир нече саат досторунун, тааныштарынын же жөн гана популярдуу инсандардын сүрөттөрүн кароого сарптайт. Жаңылыктар түрмөгүндө туура тамактануудан кооз тонированный фигураларды же сонун кооздолгон тамактарды көрүү мээбизге күчтүү илхам жана мотивация зарядын алганы таң калыштуу эмес. Мындан тышкары, Instagram пайдалуу рецепттерди же көнүгүүлөрдү табуунун жол-жобосун бир топ жөнөкөйлөтүп койду: мунун бардыгын түстүү сүрөттүн астынан, жада калса деталдуу түшүндүрмөсү менен таба албайсыз, тоо шилтемелери менен веб-баракчалар аркылуу. Эми сиз жөн гана кызыктуу булакка жазылсаңыз болот, ошондо маалымат сизге өзүнөн-өзү келип түшөт.
Бул жерде эң популярдуу ден-соолукка пайдалуу тамактануу булактары келтирилген.
- @ nutty4nutrition - канадалык блоггер, PP жөнүндө кызыктуу маалыматтар жана көптөгөн жеңил рецепттер.
- @fitmencook - Туура тамактануунун бардык сырларын ачып, көптөгөн рецепттер менен камсыз кылды.
- @Fabbylousness бул оңдолгус таттуу тиштин эсеби. Диета десертинин рецепттери.
- @resepts_prav_pit - тамактануу жөнүндө орус тилдүү блог. Бардык рецепттер Россиянын азыктарына ылайыкташтырылган, кандайдыр бир экзотикалык ингредиентти табуу ыктымалдыгы өтө эле аз.
- @mynewroots - Диетологдун блогу, пайдалуу вегетериандык тамактар.
