Карагат ден-соолукка пайдалуу жана даамдуу мөмө. Андан оңой жана жөнөкөй, жөнөкөй, пайдалуу жана жыпар жыттуу суусундуктарды даярдап, бүт үй-бүлөнү кубанта аласыз!
Ал зарыл
- - 150-200 г кара карагаттын жалбырактары;
- - 150-200 г кара же кызыл карагаттын кыямы;
- - 500 г айран, йогурт же ачытылган бышырылган сүт;
- - 150 г кургатылган роза жамбаш;
- - 100 г бал.
Нускамалар
1 кадам
Карагаттын маанайы ичимдик
150-200 г кара карагат жалбырактарын алыңыз, агын суунун астында жакшылап чайкаңыз. Андан кийин 2 литр кайнак суу куюңуз. 2 саат бою демдеп коюу үчүн калтырыңыз. Андан кийин бардыгын чыпкалап, ага 150-200 г кара карагаттын кыямын кошуңуз.
2-кадам
"Марсиан" коктейли
Муздак айран же айранды кара карагаттын кыямына, же кызылга аралаштырыңыз. Ашытылган сүт продуктусуна вареньени татымына жараша кошуңуз. Баарын жакшылап аралаштырып, стакандарга куюп, суусундукту мөмө-жемиштер менен кооздоңуз.
3-кадам
Ичүү "Ден-соолук"
150 г кургатылган итмурунду алып, үстүнө 1,5 литр суу куюңуз. Кайнатыңыз. Капкакты жаап, суусундукту жай отто дагы 10 мүнөт кайнатыңыз. Аралашманы тундуруп, чыпкалап, 150 г бал кошуп алыңыз.
