Какао суук мезгилге ар тараптуу суусундук. Балдарга жана чоңдорго жагат, ал калориясы өтө жогору жана диеталык мүнөзгө ээ. Суук эртең менен ысык суусундук сизди жылуу жана сергек кылууга жардам берет. Кечки тамактан кийин жакын үй-бүлө чөйрөсүндө печеньеси бар бир кружка ысык какаодон артык эч нерсе жок.
Ал зарыл
- - какао порошогу;
- - сүт же каймак;
- - шекер же бал;
- - ваниллин;
- - корица;
- - камкаймак;
- - ликер;
- - зефир;
- - майдаланган шоколад.
Нускамалар
1 кадам
Какао жасоонун көптөгөн рецепттери бар. Сууга диеталык суусундук жасап же өтө калориялуу какаону майлуу сүткө кайнатсаңыз болот. Балдарга камкаймак жана зефир кошулган даамдуу десерт даярдалат, ал эми чоңдор спирт ичимдиктерин кошуп ичип алышат. Өзүңүзгө ылайыктуу вариантты тандаңыз. Какаону уктаардан мурун эле ичпегениңиз жакшы экендигин унутпаңыз - ал күч-кубат берет, жана сиз жөн гана уктай албай калуу мүмкүнчүлүгү бар.
2-кадам
Классикалык какаону сүт менен кошо жасап көрүңүз. Туура демделген суусундуктун бала бакчадагы чоң идиштерден куюлган суюктугуна эч кандай тиешеси жок. Чакан казанды сабы же кофе жасагыч менен даярдаңыз. Ага 2 аш кашык какао порошогун куюп, 3 чай кашык шекерди кошуңуз. Өзүнчө идиште майлуулугу кеминде 3,5% болгон бир стакан сүттү ысытыңыз. Эгерде сизге калориясы жогору вариант жакса, сүттүн ордуна каймакты колдонсоңуз болот. 2-3 аш кашык ысык сүттү какаого куюп, эч кандай кесек калбашы үчүн жакшылап сүртүңүз. Сүттүн калган бөлүгүн кошуп, аралаштырып, аралашманы кайнатыңыз.
Сүт кайнап бүткөндөн кийин отту азайтып, какаону 2 мүнөттөн ашык кайнатып, тынымсыз аралаштырып туруңуз. Даяр суусундук бир аз коюуланып, толугу менен бир тектүү болушу керек. Алдын-ала ысытылган оор дубал кружкаларга какаону куюп, кыска нан же үй печеньеси менен кызмат кылыңыз.
3-кадам
Балдарга каймак салынган какао аябай жагат. Башкы рецепт боюнча бышырылган суусундукту четине 2-3 сантиметр кошпостон, жогорку кружкага куюңуз. Үстүнө банкадагы камкаймакты сыгып, майдаланган шоколад же майдаланган жаңгак менен себелеп коюңуз. Десерттин үстү зефир менен кооздолсо болот - бул зефирдин бир түрү. Чай кашык жана кагаз сүлгү менен кызмат кылыңыз.
4-кадам
Чоңдор спирт ичимдиктерин кошуп, бирдей даамдуу вариантын колдонуп көрүшү керек. Какаону даярдап, аны бийик айнек стаканга туткасы менен куюңуз. Ар бир стаканга бир аш кашык Cointreau же Baileys кошуңуз. Кечки тамактан кийин кургак печенье жана саман менен кызмат кылыңыз.
5-кадам
Сүт менен кантты жактырбайсызбы? Какаону сууга кайнатып, бал менен татымал же таттууну таптакыр өткөрүп жиберүү керек. Татпаган какао, даяр суусундукка кошулган майдаланган ачуу шоколад менен татымал болот. Шоколаддын ордуна корицаны колдонсоңуз болот - какао жаңы, өзгөчө даамга ээ болот. Лактозаны колдоно албагандар үчүн соя сүтү менен какао жасоого туура келет. Продукт такыр диеталык болуп чыгат. Бул какаону эртең мененки тамакка берүү керек - ал сизди бир күн бою кубаттандырат.
