Көпчүлүк адамдар анарды байыркы мезгилден баштап, бардык мөмөлөрдүн падышасы катары атак-даңкка ээ болгондон бери жакшы көрүшөт. Ачык кызыл түс жана адаттан тыш таажы - мындай жемиш көңүлдү өзүнө бурбай койбойт. Анар жемиштери адам денесине керемет жолу менен таасир этет. Мындан кем эмес пайдалуу анар ширеси, алардын ден-соолугуна көз салып тургандардын рационунда дайыма болушу керек.
Анар ширесинин курамы кальций, натрий, фосфор, темир, магний, таниндер жана пектин заттарына бай. Анын курамында эбегейсиз көп калий бар. Микроэлементтердин, витаминдердин жана минералдардын көптүгү витаминдердин жетишсиздиги жана аз кандуулук жөнүндө унутууга мүмкүндүк берет, андыктан дарыгерлер анар ширесин үзгүлтүксүз ичүүнү сунуш кылышат.
Анар ширесинин диуретикалык таасири шишикти кетирет. Жана тамак сиңирүүгө оң таасир этүү ашказанды нормалдаштырууга жана ичеги-карындын сезгенүү ооруларынан арылтууга гана эмес, бир нече ашыкча килограмм жоготууга жардам берет.
Денеси анын зыяндуу таасирине туруштук бере тургандай кылып, жогорку радиациялык аймакта иштеген же жашаган адамдар ар дайым анар ширесин ичип турушу керек.
Анар ширесин үзгүлтүксүз колдонуу иммунитетти көтөрүп, организмди инфекцияларга жана суук тийүүгө туруктуу кылат.
Диабет менен ооругандар деле анар ширесин иче алышат, анткени ал башка мөмө ширелериндей кандагы кантты көтөрбөйт.
Кыздар жана аялдар анардын бардык артыкчылыктарын баалашы керек. Анар ширеси терини дени сак жана сулуу кылып, нымдап, ийкемдүү кылат.
Анар ширесин үзгүлтүксүз ичип жүргөн гипертониялык оорулуулар кан басымдын жогорулашына нааразы болушат. Анар ширеси бөйрөк, боор жана муундарга таасир этүүчү сезгенүү процесстери менен жакшы күрөшөт.
