Сүт азыктарына пайдалуу заттар жүктөлгөнүн бардыгы билишет. Алардын арасында белоктор, минералдар, витаминдер, ферменттер, маанилүү кислоталар бар. Сүт азыктарында камтылган белоктор 95 пайызга сиңип, организмдеги жана иммундук системанын жакшы иштеши үчүн зарыл болгон бардык аминокислоталарды камтыйт.
Ден-соолукка пайда алып келүүчү табигый сүт азыктарын сатып алуу үчүн бир нече эрежелерди сактоо керек.
Буюмдун курамын жана таңгактагы сүрөттөмөсүн кылдаттык менен изилдеп чыгыңыз. Кичинекей тамгалар менен басылганды окууга аракет кылыңыз, анткени анда көп учурда маанилүү маалыматтар камтылган. Сүт азыктарынын курамында өсүмдүк майлары, модификацияланган крахмал, жасалма түстөр жана консерванттар, стабилизаторлор жана башка кошулмалар болбошу керек. Жарактуулук мөөнөтүнө көңүл буруңуз. Ал өтө чоң болбошу керек. Эгерде өнүм көрүнбөй калса, аны текчеге таштаңыз. Балким, мындай көрүнүш туура эмес сакталган шарттардан келип чыккандыр. Өтө арзан өнүмдөрдү сатып албаңыз. Сапаттуу чийки затты колдонгон, заманбап технологиялык линиялары бар жана алардын кадыр-баркын баалаган ири өндүрүүчүлөрдүн продукциясын тандап алган оң.
Майлуулугу төмөн быштак, айран жана сүттү жесе, өпкө, он эки эли ичегиси, жатын моюнчасынын рагы пайда болуп, салмактын азайышына өбөлгө болот. Изилдөөчү окумуштуулар көрсөткөндөй, таза табигый сүттү дайыма ичкен адамдар эс тутумдун жана логикалык ой жүгүртүүнүн көрсөткүчтөрүн бир кыйла жакшыртышат.
