Чоңдор жана балдар эң жакшы көргөн мөмөлөрдүн бири - бүлдүркөн - укмуштуудай даамдуу гана эмес, ошондой эле уникалдуу витаминдер, микроэлементтер жана антиоксиданттар топтомуна ээ. Илгертен бери ар кандай ооруларды дарылоодо колдонулуп келгендиги таң калыштуу эмес. Бүгүнкү күндө малинанын пайдасы - бул ден-соолугуна кам көргөн ар бир адамдын эсинде сакталышы керек болгон талашсыз факт.
"Алтын" композициясы
Бир эле малина пайдалуу заттардын эң бай затын камтыйт. Бул тизмеге органикалык кислоталар, анын ичинде лимон жана алма кислоталары кирет; таниндер, клетчатка, ошондой эле глюкоза, фруктоза жана сахароза. Мындан тышкары, малина - бул витаминдердин (А, В, С жана РР) жана микроэлементтердин чыныгы кампасы. Анын курамына кирген жез, темир, калий, магний, цинк, кальций - бул адамдын денеси жана анын иммунитети курулган "курулуш материалдарынын" толук тизмеси эмес.
Малинанын пайдасы алардын жемиштеринде гана эмес. Бул мөмөнүн уругу ден-соолукка пайдалуу май майларына жана бета-ситостеролго бай. Акыркысы, айтмакчы, холестерол жана эрте склероз менен күрөшүүнүн эң натыйжалуу каражаттарынын бири катары таанылды. Ал эми өсүмдүктүн жалбырактарында рекорддук көлөмдө флавоноиддер, минералдык туздар, аскорбин кислотасы жана ар кандай органикалык заттар бар.
Дарылык касиеттери
Малинаны дары катары колдонуунун эң популярдуу жолу - бул жаңы мөмө-жемиштер же кыям менен ысык чай. Бул малинанын табигый (демек, эң коопсуз) аспириндин аналогу экендиги менен байланыштуу. Сасык тумоо же суук тийгенде, ал ысыкты басат, тердөө жана организмден токсиндерди чыгарат, ошондой эле ооруну жарым-жартылай жок кылат.
Малинанын дагы бир артыкчылыгы - бул алардын курамында клетчатканын көп болушу, аларды ич катууга, ошондой эле ар кандай ичеги-карын ооруларына сонун каражат табат. Ичеги-карын инфекцияларынын өнүгүшүн басат, организмден радиоактивдүү заттардын жана оор металлдардын туздарынын "чыгарылышына" өбөлгө түзөт.
Малинанын курамына мүнөздүү фолий кислотасынын, темирдин жана жездин биригиши аз кандуулукка каршы натыйжалуу күрөшүүгө мүмкүндүк берет, ал эми калий болсо аны жүрөк-кан тамыр оорулары менен ооруган бейтаптар үчүн пайдалуу кылат.
Иммунитетти чыңдагысы келгендер күн сайын малинанын жалбырагынан кайнатылган витаминдүү чайды ичиши керек. Ал эми стоматитти көпкө унутуу оозду жаңы кайнатма менен чайкоого жардам берет.
Косметологиялык эффект
Малина - бул ден-соолукту гана эмес, адамдын жаштыгын жана сулуулугун узартууга мүмкүнчүлүк берген популярдуу каражат. Мисалы, териңизге өзгөчө жаркырап, жаркыраш үчүн сүйүктүү кремиңизге алдын ала майдаланган мөмөлөрдү кошсоңуз болот. Малинанын жалбырактарынын кайнатмасы менен чайкоо чачты чыңдайт, жалтыратат жана жибектей кылат. Жана май менен куюулар кыска убакыттын ичинде тажатма безеткилерден жана ысыктардан арылууга жардам берет.
Качан токтоорун билип ал
Малинанын пайдасы жөнүндө чексиз айта аласыз. Бирок баардык нерседе чен-өлчөм болушу керектигин түшүнүү керек. Мөмөлөрдү чексиз өлчөмдө жеп коюу ден-соолугу чың адамда деле күчтүү аллергиялык реакцияны жаратышы мүмкүн. Дарыгерлер сунушташат: күнүнө бир ууч бүлдүркөн - ошондо организм керектүү заттардын бардык топтомун алат жана чоң ырахат алат.
