Шпинат жана тунец күрүчүнүн салатын кантип жасатса болот?

Мазмуну:

Шпинат жана тунец күрүчүнүн салатын кантип жасатса болот?
Шпинат жана тунец күрүчүнүн салатын кантип жасатса болот?

Video: Шпинат жана тунец күрүчүнүн салатын кантип жасатса болот?

Video: Шпинат жана тунец күрүчүнүн салатын кантип жасатса болот?
Video: Салат со шпинатом и тунцом 2024, Ноябрь
Anonim

Калган күрүчтү жок кылуунун мыкты жолу! Анын үстүнө, сизде анын татыктуу бөлүгү болсо дагы, бул, албетте, экинчи күндүн салаты!

Шпинат жана тунец күрүчүнүн салатын кантип жасатса болот?
Шпинат жана тунец күрүчүнүн салатын кантип жасатса болот?

Ал зарыл

  • - 300 мл күрүч;
  • - 400 г тунец өзүнүн ширесинде консерваланган;
  • - жаңы шпинаттын тутуму;
  • - 8 гилас помидору;
  • - 1 орто бадыраң;
  • - жарым баш салат пиязы;
  • - татымына жараша бальзам уксусу, зайтун майы, деңиз тузу жана калемпир.

Нускамалар

1 кадам

Бардык таңуу ингредиенттерин өзүнчө аралаштырыңыз. Пиязды майдалап туурап, салат идишине салып, таңгактын үстүнө куюп коюңуз, андыктан ал бир аз маринаддалат.

2-кадам

Помидорду кесинди, алчаны 4 бөлүккө бөлүңүз. Шпинатты колуңуз менен жыртып алыңыз. Пиязга салат идишине кошуңуз.

3-кадам

Тунадан ашыкча суюктукту төгүп, салат идишине жашылчаларга жиберип, күрүчтү ошол жерге салып, баарын жакшылап аралаштырып, кызмат кылыңыз.

Сунушталууда: