Апельсиндин ачык апельсиндери көздү кубандырса, ичти ырахаттандырат. Ошондой эле - адамдын ден-соолугу үчүн чоң пайда. Бул жемиштин тарыхый мекени болгон Кытайдын жашоочулары толугу менен жүз жылдыктар экендиги таң калыштуу эмес. Бирок, апельсиндин артыкчылыгы, улутуна жана адамдын жашына карабастан, бардыгы үчүн талашсыз.
Витаминдер боюнча рекордчу
Апельсин, бардык цитрус жемиштери сыяктуу, С витамининин курамы боюнча чыныгы рекордчу болуп саналат, ошондуктан ал сасык тумоо жана суук тийген адамдардын тамактануусунун милдеттүү бөлүгү болуп калууга тийиш. Апельсиндин артыкчылыктары курч респиратордук ооруну же курч респиратордук вирустук инфекцияны жуктуруп алгандарга да колдонулат: ысык чайдан чагып алсаңыз, организмдеги инфекция менен күрөшүү механизмдери иштей баштайт.
Андан тышкары, апельсин жемиштерин жыл бою жесеңиз болот, уулуу нитриттердин жана нитраттардын жүктөлгөн дозасын алгандан коркпой. Чындыгында, курамындагы лимон кислотасы бул зыяндуу заттарды нейтралдаштырат жана мөмөлөрдү адамдын ден-соолугу үчүн коопсуз кылат.
Бирок кытай алмасынын жаркыраган целлюлозасы бир эмес, бир нече "аскорбин кислотасына" бай (жана англисче "апельсин" сөзү деп которулган нерсе ушул). Витаминдер C, K, E, PP жана B тобунун көптөгөн өкүлдөрү - бул анын тыгыз кабыгынын астында катылган нерселердин толук эмес тизмеси. Алар биригип, жаман холестеролдун деңгээлин төмөндөтүп, кан тамырлардын дубалдарын бекемдеп, жада калса тиштин кан агуусун азайта алышат.
Апельсин көбүнчө суу болгондуктан жана калориясы аз болгондуктан, диета кармагандардын диетасына сонун кошумча болот. Мындан тышкары, бул мөмө суусаганды эң сонун кандырат жана заара чыгаруучу таасир берет.
Апельсин ич катуудан жабыркагандар үчүн да пайдалуу: бул жемиш ичеги-карын моторикасына пайдалуу таасирин тийгизип, көңүл бурулбай калган жагдайларда дагы күрөшүүгө мүмкүнчүлүк берген эң сонун табигый каражат. Өзгөчө касиеттеринен улам, тамак сиңирүү жолундагы пайдалуу микрофлоранын көлөмү көбөйүп, чиритүүчү процесстер басаңдайт. Негизинен ушул өзгөчөлүктөн улам, апельсин уулануудан аман калган адамдарга сунушталат; асылып калуудан жапа чеккендер; ошондой эле токсикоз менен ооруган кош бойлуу аялдар.
Фермада бардыгы пайдалуу болот
Апельсиндин артыкчылыгы, бул продукт иш жүзүндө таштандысыз. Анын целлюлозасы гана эмес, кабыгы дагы катышат. Мисалы, апельсиндин кабыгынан куюу айыз мезгилиндеги ооруну азайтууга жардам берет. Мындан тышкары, ошол эле каражатты эл нымдаштыруучу лосьон катары кеңири колдонот. Ичинде кайнатманы дайыма колдонуу жүрөк булчуңун чыңдайт.
Таң калыштуусу, апельсиндин артыкчылыктары термикалык дарылоонун натыйжасында деле жоголбойт. Бул жемиштен жасалган вареньелер жана консервалар даамдуу гана болбостон, сергитүүчү касиетке да ээ. Бул чет өлкөдөгү мөмө-жемиштер Россияда бат эле тамыр жайып, ар бир оруска таандык болуп калганы таң калыштуу эмес.
