Убакыт-акча. Бул сөздөр 21-кылымдын ураанына айланды, ошол себептен бүгүнкү күндө фаст-фуд кеңири колдонулуп жатат. Бирок, убакыттын кысымына карабай, ден-соолукка пайдалуу тамактанууну баалагандар үчүн көптөгөн жөнөкөй, бирок пайдалуу рецепттер бар. Быштак кастрюлу - алардын бири.
Ал зарыл
- - Быштак - 200 грамм. Майдын курамы сиз тандаган нерсе болушу мүмкүн.
- - Шекер - 1-2 аш кашык. Фигурасына маани бергендерге 1-2 таблетка таттууну сунуштайбыз.
- - Жарма - 3 аш кашык.
- - Тооктун жумурткасы - 2 даана.
- - сода же бышыруучу порошок - бычактын учунда.
- - Ваниллин - чымчым.
- - Туз - чымчым.
- - Лимон ширеси - 3-5 тамчы.
- - Сиздин каалоосу боюнча кошумчалар: майдаланган өрүк же кургатылган өрүк, мейиз, мөмө-жемиштер, жаңгактар, апийим, корица, какао, майдаланган шоколад.
Нускамалар
1 кадам
Быштак же жумуртканы блендер же вилка менен айкалыштырыңыз. Кумшекер / таттуу, жарма, туз кошуңуз
2-кадам
Ага кумшекер, жарма, туз, сода же бышыруу порошогу, ваниллин жана лимон ширесин кошуңуз (ансыз жасай аласыз!).
3-кадам
Баарын жакшылап аралаштырыңыз. Акыркы учурда, сиз каалаган ингредиенттерди кошсоңуз болот: мейиз же мөмө-жемиштер, майдаланган өрүк же кургатылган өрүк, жаңы мөмө-жемиштер, мөмө-жемиштер, майдаланган жаңгактар, какао же майдаланган шоколад, мак уруктары, кокос үлпектерү же куш алчасы.
4-кадам
Аралашманы кашык менен силикон калыптарына куюңуз. Микротолкундуу меште масса көтөрүлүп жатканда калыптарды 2/3 бөлүгүнөн ашык эмес, жарымына чейин толтуруу керек!
5-кадам
Калыптарды максималдуу кубаттуулукта (700-800Вт) 3 мүнөткө микротолкундуу күйгүзүңүз. Эшикти ачпай туруп, 2 мүнөт "эс алып", духовканы 90 секундага күйгүзүңүз.
6-кадам
Кууруп калбоо үчүн кастрюльди бир аз муздатыңыз. Аны калыптардан алып салыңыз.
Сиз табакка кыям, варенье, сироп, коюлтулган сүт, шоколад чипсы ж.б.
