Мисте - бул дээрлик бардык дүкөндөрдөн тапкан даамдуу даамдар. Алар дарылык касиетине байланыштуу тамак бышырууда да, медицинада дагы колдонулат.
Бул ачык жашыл кабыгынан алынган жаңгактарда бүгүнкү күндө белгилүү болгон эң маанилүү сегиз аминокислотанын жетөөсү бар.
Белгилүү болгондой, жүрөк-кан тамыр системасынын үзгүлтүксүз иштеши узак, жигердүү жана толук кандуу жашоонун ачкычы. Андыктан, мисте диетаңызга сөзсүз түрдө кошуңуз: илимий изилдөөлөргө ылайык, бир каныктырылбаган майларга бай бул жаңгактын бир порциясын (25 г) жеп туруу жүрөк кризиси, инсульт жана башка жүрөк-кан тамыр ооруларынын коркунучун 60% га төмөндөтөт.
Сөөктөрдү бекемдейт
Мисте дагы таяныч-кыймыл аппаратынын нормалдуу иштеши үчүн зарыл болгон микроэлементтердин ири көлөмүн камтыйт. Кальций сөөктөрдү бекемдейт; жез ферменттик реакцияларды активдештирип, муундарды бекемдейт жана темирдин сиңишине шарт түзөт; магний булчуң ткандарынын текке кетишинин алдын алат; цинк булчуңдун жаракаттан калыбына келүүсүн тездетет.
Көрүүнү сактайт
Бардык жаңгактардын ичинен мисте гана көздүн ден-соолугу үчүн маанилүү эки күчтүү антиоксидант болгон лютеин жана зеаксантинге бай. Ошондуктан, алар өзгөчө мектеп окуучулары, студенттер, ошондой эле компьютерде көп иштегендер үчүн пайдалуу.
