Бош гречка эттин бардык түрүнө туура келет. Бул гарнирди каалаган дасторкондо берсе болот. Гречка көп өлчөмдө пайдалуу микроэлементтерди камтыйт. Аны даярдоонун эң оңой жолу - мультиварка.
Ал зарыл
- - 520 г гречка (ядро);
- - 1200 мл суу;
- - туз.
Нускамалар
1 кадам
Гречиханын керектүү көлөмүн идишке куюп, үстүн суу менен жаап коюңуз. Акырындык менен колуңуз менен сааттын жебеси боюнча, андан кийин саат жебесине каршы. Кир сууну төгүп, суу тунук болгонго чейин процедураны кайталаңыз.
2-кадам
Көп бышыруучу табактын түбүн май менен майлап алыңыз. Аны кичинекей бөлүктөргө бөлүп, атайын кашык менен тегиз кылып жайганыңыз оң. Керектүү көлөмдү өлчөөчү идиштин жардамы менен өлчөп, суу менен толтуруңуз. Туз жана жакшылап аралаштыруу. Металл идиштерди колдонбоңуз, анткени алар жабышпаган жабууну бузушу мүмкүн.
3-кадам
"Каша / дан азыктары" программасын тандап алыңыз (моделине жараша аталышы өзгөрүшү мүмкүн) жана таймерди 25 мүнөткө койду. Бышкандан кийин, кыртышты сары май менен аралаштырып, дасторконго беребиз.
