Фольгада бышырылган кызгылт лосось кандайча бышырылат

Фольгада бышырылган кызгылт лосось кандайча бышырылат
Фольгада бышырылган кызгылт лосось кандайча бышырылат

Мазмуну:

Anonim

1 кадам

Кызгылт лососьдун тулкусун бөлүктөргө бөлүп, фольга шейшептерине салып, бир аз зайтун майы менен майлап коюңуз.

2-кадам

Калемпирди татып, үстүнө укроптун бутактарын салып, май тамызыңыз. Фольгага ороп, духовкада 200 ° С температурада жыйырма мүнөт бышырыңыз.

3-кадам

Помидор менен калемпирди кесимчелерге бөлүп, ага салат, петрушка, туз кошуп, зайтун менен татымал келтиребиз

Фольгада бышырылган кызгылт лосось кандайча бышырылат
Фольгада бышырылган кызгылт лосось кандайча бышырылат

Ал зарыл

400 г кызгылт лосось, 20 г зайтун майы, 5 г лимон калемпири, 1 болгар калемпири, бир топ петрушка, 1 помидор, салат салаты, 2 бутак укроп, туз

Нускамалар

1 кадам

Кызгылт лососьдун тулкусун бөлүктөргө бөлүп, фольга шейшептерине салып, бир аз зайтун майы менен майлап коюңуз.

Фольгада бышырылган кызгылт лосось кандайча бышырылат
Фольгада бышырылган кызгылт лосось кандайча бышырылат

2-кадам

Калемпирди татып, үстүнө укроптун бутактарын салып, май тамызыңыз. Фольгага ороп, духовкада 200 ° С температурада жыйырма мүнөт бышырыңыз.

Фольгада бышырылган кызгылт лосось кандайча бышырылат
Фольгада бышырылган кызгылт лосось кандайча бышырылат

3-кадам

Помидор менен калемпирди кесимдерге бөлүп, ага салат, петрушка, туз кошуп, зайтун майы менен аралаштырыңыз. Балык менен бирге кызмат кылыңыз.

Сунушталууда:

Духовкада кызгылт лосось кандайча даамдуу бышырылат

Духовкада кызгылт лосось кандайча даамдуу бышырылат

Кызгылт лосось - Россиянын супермаркеттеринде сатылган эң кичинекей жана эң популярдуу соода балыгы. Кызгылт лососьден орус жана европалык ашканалардын көптөгөн тамактарын бышырсаңыз болот, бирок балык бышырылган түрүндө эң даамдуу. Меште бышырылган кызгылт лосось үчүн ашпозчулар канча рецепт бар:

Духовкада кызгылт лосось фольгада кантип бышырылат

Духовкада кызгылт лосось фольгада кантип бышырылат

Кызгылт лосось бир гана даамдуу болбостон, ден-соолукка пайдалуу балыктардын катарына кирет, анын курамында омега-3 кислоталары бар, алар жаштыкты сактап, карылыкты басаңдатышат. Кызгылт лосось - көптөгөн протеиндерди камтыган абдан канааттандырарлык балык

Духовкада бышырылган лосось кандайча бышырылат

Духовкада бышырылган лосось кандайча бышырылат

Заманбап дүкөндөрдүн текчелеринен балыктардын түрлөрүн кездештирүүгө болот, бирок көпчүлүк учурда лосось тандашат. Баары, анткени алардын даамы мыкты, духовкада бышыргандан кийин, аппетит жана түстүү көрүнүшкө ээ болушат. Мындай балык кыска убакыттын ичинде даярдалат

Духовкада фольгада бышырылган кызгылт лосось, жашылчалар жана майдаланган сыр менен

Духовкада фольгада бышырылган кызгылт лосось, жашылчалар жана майдаланган сыр менен

Термикалык дарылоодон кийин кызгылт лосось эти ашыкча кургап калат. Бирок, фольгада жашылча жана сыр кошулган бышырылган кызгылт лосось ширелүүлүгүн сактап, назик даамга ээ. Тамакка тамак даярдап жатабыз Сыр жана жашылчалар менен бышырылган фольгага кызгылт лосось бышыруу үчүн сизге төмөнкү ингредиенттер керек:

Кызгылт лосось фольгада кантип бышырылат

Кызгылт лосось фольгада кантип бышырылат

Кызгылт лосось - бул абдан даамдуу балык. Кээде, кууруп жатканда кургак болуп калат. Эгер фольгада кызгылт лосось бышырсаңыз, даамдуу, ширелүү балыктардан ырахат аласыз. Фольгада бышырылган кызгылт лосось филесинин рецеби. Ал зарыл кызгылт лосось филеси