Көпчүлүк дүкөндөрдүн текчелеринде имбирдин тамырын көрүшкөн, бирок адилетсиздик менен аны көңүлдөрүнөн ажыратышкан. Чындыгында, бул продукт суук мезгилде жөн эле алмаштырылгыс.
Имбирдин организмге керектүү көптөгөн витаминдер, минералдар жана кислоталар болгондуктан көптөгөн пайдалуу касиеттери бар. Өсүмдүктүн курамында: магний, темир, кальций, цинк, фосфор, хром жана көп өлчөмдөгү С витамини бар. Имбирди үзгүлтүксүз колдонуу тамак сиңирүү тутумунун иштешин жакшыртат, ооздогу жана кекиртектеги патогендик бактерияларды жок кылат жана кандагы холестеролдун деңгээлин төмөндөтөт. Имбир жылытуучу эффектке ээ, жандуулукту жогорулатат жана суук тийүүдөн эң сонун алдын алат.
Лимон, бал жана имбирдин аралашмасы
Сага керек болот:
- лимон - 1 даана;
- бал - 200 г;
- имбирдин тамыры - 1 даана.
Лимонду жакшылап чайкап, кабык менен кошо орточо сүргүчкө сүртүңүз. Имбирди жууп, тазалап, эт майдалагычка майдалап алыңыз. Айнек же желим идишке лимон менен имбирди бал менен аралаштырыңыз. Аралашманы тыгыз жабык идиште муздаткычка сактайбыз. Суук тийүүнү дарылоо жана алдын алуу үчүн алынган аралашма 2-3 чай кашыктан турат. чайга кошуп, күнүнө 2-3 маал ичип туруңуз.
Арыктатуучу имбир суусундук
Сага керек болот:
- майдаланган имбирь - 2 аш кашык;
- лимон ширеси - 50 г;
- бал - 50 гр.
Бал менен имбирди термоско салып, ага лимон ширесин кошуп, 1 литр кайнак суу куюңуз. 1-2 саат талап кылып, тамактанардан жарым саат мурун 1 стакандан ичебиз. Табигый жол менен, мындай суусундуктан арыктоону тез арада күтүүгө болбойт, бирок айына 1-2 килограмм диетаны өзгөртпөстөн ыргытса болот.
Айкын артыкчылыктарга карабастан, имбир тез-тез кан кетип, тамак сиңирүү тутумунун ооруларына каршы. Ошондой эле, жогорку температурада имбир суусундуктарын ичүүдөн алыс болуңуз.
