Грейпфрут абдан пайдалуу жемиш. Курамында баалуу витаминдер бар, грибокко каршы жана бактерияга каршы таасирлери бар, зат алмашуунун жакшырышына өбөлгө түзөт. Бул жемиш анчалык популярдуу эместигине карабастан, көпчүлүк аны грейпфрут ширеси же целлюлозасы менен бир аз ачууланат.
Чындыгында, грейпфрут помелонун жана апельсиндин гибриди, ал С витамининин булагы жана денедеги витаминди толуктоо үчүн күнүнө бир грейпфрут жесе болот. Мындан тышкары, анын курамындагы каротиноиддер, биринчи кезекте, зыяндуу шишиктердин пайда болушунун алдын алат. Бул жемиште пайдалуу PP витамини да бар. Анын жетишсиздиги менен адам чарчоону күчөтөт, ал эми байлык, тескерисинче, нерв системасын чыңдайт. Бул цитрус туздарды эритип, кандагы холестериндин көлөмүн азайтышы мүмкүн. Мындан тышкары, зат алмашууну тездетип, ракка каршы касиетке ээ. Бул жаштыктын жана узак өмүрдүн жемиши. Грейпфруттун пайдалуулугу дагы эмнеде? Курамында клетчатка бар, ошондуктан ал ич катууга каршы күрөшүүдө жакшы жардамчы, курамында органикалык кислоталар, ар кандай эфир майлары бар. Дарыгерлер аны ашказан жана уйку бези ооруларына колдонууну сунушташат. Мындан тышкары, грейпфрут ширеси углеводдордогу зат алмашууну жакшыртат, ошол эле учурда семирүү жана кант диабетинин алдын алат. Бул жемиш айрыкча "майды күйгүзүү" жөндөмү менен белгилүү - бул арыктоочу азыктардын көпчүлүгү даамдуу кошумча жана диетикалык компонент катары колдонулат. Грейпфрут табитке оң таасирин тийгизип, боордун өз функцияларына жакшы таасир этет жана дененин жалпы жыргалчылыгына чоң таасир этет. Бул жемиш кан басымын төмөндөтөт, ошондуктан гипертония менен ооругандарга грейпфрут сунушталат. Бул жемиштин курамындагы инозитол боорду ар кандай токсиндерден жакшы тазалап, майдын азайышына жардам берет. Мындан тышкары, ал тургай, атайын грейпфрут диетасы бар. Грейпфруттун пайдалуу касиеттери көп, бирок аны ченеми менен колдонуу керек. Грейпфрут ширеси айрым дары-дармектерге туура келбейт. Ошондой эле, бул жемишти көп жебеңиз, анткени ал тиштерди бузат. Грейпфрут косметологияда пайдалуу. Бул жемиштин ширеси сепкилди жана ар кандай курактагы тактарды агартат. Грейпфруттун ширесин жана целлюлозасын жегиле, бирок, албетте, ченеми менен.
