Көпчүлүк диеталар жаш айымдар ундан жасалган кондитердик азыктарды колдонууну чектеши керек, же болбосо сүйүктүү тамактарынан таптакыр баш тартышат. Бирок таттуусуз жашай албаган адамдар жөнүндө эмне айтууга болот?
Шоколад диетасы алар үчүн атайын түзүлгөн. Бул диета 5-7 күнгө созулат. Анын плюсу - анын жардамы менен жети килограммга чейин арыктай аласыз.
Дароо белгилей кетүү керек, диета өтө оор жана аны баары эле көтөрө албайт. Анын өзгөчөлүгү - диетаны кароодо шоколадды гана жегенге уруксат берилет. Күнүнө 2 кичинекей шоколад барын жеш керек. Ошондой эле кофени сүт менен ичсеңиз болот, бирок ар дайым майы аз жана кант кошпой ичсеңиз болот. Барларды жеп бүткөндөн кийин үч сааттан эрте ичүү керек.
Текчелерден шоколаддын түрлөрүн таба аласыз, бирок ачуусун тандасаңыз жакшы болот. Шоколаддын башка түрлөрүнө караганда ден-соолукка пайдалуу, эң башкысы, анын курамында эң аз калория бар.
Шоколад диетасынын эң жаман жери - жашылчалардан да, жемиштерден да баш тартуу керек, алар табитиңизди жогорулатат жана бул бизге таптакыр жакшы эмес.
Сода ичпеңиз.
Шоколад диетасы, бардык бирдиктүү диеталар сыяктуу эле, боорго терс таасирин тийгизет. Андыктан, аны менен көп алектенбеңиз. Диетанын мындай түрүн жарым жылда бир жолудан көп эмес колдонуу керек. Арыктоону чечкенде сөзсүз түрдө ушул фактыны эске алыңыз.
