Төрт айдан баштап, баланы биринчи кошумча азыктар менен тааныштыруу керек. Сатып аласызбы же бышырасызбы? Балапаныңызга тамакты өзүңүз даярдап койсоңуз, ага тамак гана бербестен, ага ден-соолук жана жылуу мамилеңизди ушул жол менен бересиз.
Нускамалар
1 кадам
Эгерде үйдө жок дегенде бир кичинекей бала болсо, анда адатта бир гана ата-эне иштейт, ошондуктан үй-бүлөдө көп акча жок. Ал эми банкалардагы балдардын даяр тамагы кымбат. Мындай учурда көптөгөн энелер наристе пюресин, шорпо жана ширелерди өздөрү даярдай башташат. Бул пайдалуу, ал эми ата-энелер бул пюре кайсы жашылча-жемиштерден жасалгандыгын билишет. Үйдө балдардын тамагын даярдоо үчүн, блендер, шире сыгуучу жана кофе майдалагыч керек. Ымыркай бир аз чоңойгондо, дагы бир пароход керек болот. Кошумча азыктандыруу ымыркайлар үчүн бир компоненттүү ширелерден жана пюре менен башталат. Эртең мененки жарым чай кашыктан баштап, ар бир жаңы өнүмдү акырындык менен киргизип, бир күн бою баланын жүрүм-турумун байкаңыз.
2-кадам
Ширелер Биринчи азык - алма ширеси. Алманы алып, аны самын менен жакшылап жууп, шире сыккычка салыңыз. Мындай ширени балага токтоосуз бериш керек, аны бир суткадан ашык сактоого болот. Ашкабак ширесин даярдоо үчүн ашкабакты мешке салып, 20 мүнөт бышырыңыз. Шире сыккычта бир гана шире - банандын ширеси болбойт. Балаңызды банандын ширеси менен эркелетүүнү чечсеңиз, банандын пюресин алып, кайнатылган суу менен суюлтуп алыңыз.
3-кадам
Жашылча пюреси Ширеден кийин жашылча пюреси, андан кийин гана жемиш пюреси киргизилет. Эгер алгач жемиш пюресин берсеңиз, анда жашылча пюреси балага жакпай калышы мүмкүн. Аллергиясы аз өсүмдүктөрдү (ашкабак, ашкабак же түстүү капуста) алып, кайнатып, блендер менен аарчып алыңыз. Пюре алгач жука болушу керек, бирок бара-бара калыңдатып коёт. Жашылчалардан жасалган пюре эки күн бышырылат, бирок андан көп эмес. Балаңыздын тамагына канчалык туз жана кумшекер кошсоңуз, ошончолук жакшы болот. Бала жашылчаларды жакшы жейби? Мөмө-жемиш пюресин кошуу керек.
4-кадам
Мөмө-жемиш пюреси Алма (кийинчирээк - алмурут, өрүк, шабдалы) чайкап, духовкада бышырыңыз (микротолкундуу меш) же казанга кайнатыңыз. Витаминдерди сактоо үчүн көп суу кошпогула. Блендер менен муздатып, жумшартыңыз. Сиз бышырган идиштер таза болуш керек.
