Көпчүлүк адамдар алманын же алмуруттун, же, мисалы, мүкжидектин ден-соолукка пайдалуулугун билишет. Бирок фейжоа сыяктуу мөмөнү өтө эле аз адамдар билишет. Жана ошончолук ал канчалык пайдалуу жана эмне жөнүндө. Бирок, заманбап дүкөндөрдө сиз feijoaны барган сайын көп таба аласыз. Келгиле, сатып алаардан мурун, анын өзгөчөлүктөрү менен жаңы өнүм, түшүнүп алалы.
Нускамалар
1 кадам
Экзотикалык фиджоа жемиши бизде йоддун курамы жогору болгон өзгөчөлүккө ээ. Эгерде сизде ар кандай калкан оорулары бар болсо, фейжоаны колдонуудан мурун дарыгериңизге кайрылыңыз. Эгер кан же кан тамыр ооруларыңыз болсо, этият болуңуз. Бирок йод жетишсиздигинен жапа чеккендер үчүн бул продукт абдан пайдалуу болушу мүмкүн.
2-кадам
Фейхоа калориясы төмөн болгондуктан диеталарга көп сунушталат. Калориялардын аздыгына карабастан, фейхоа көптөгөн пайдалуу микро жана макро элементтерди жана витаминдерди камтыйт. Анын курамында кальций жана калий, ошондой эле магний, цинк, темир, жез, марганец жана цинк бар.
3-кадам
Фейхоа сезгенүүгө каршы каражат катары колдонулат. Фейхоа териге пайдалуу таасирин тийгизип, аны жашартат. Антиоксиданттардын көптүгүнөн организмди тез жана тез тазалайт. Жумасына бир нече жолу аз өлчөмдө фейхоаны ичүү менен, сиз дээрлик бардык тазалоочу эффект менен витаминдер комплексин ичкендей болуп, өзүн жакшы сезишиңиз керек болгон бардык азык заттарын аласыз.
4-кадам
Фейхоа узак убакытка чейин сакталбайт. Бул өнүмдүн пайдалуу касиеттерин узакка сактоо үчүн, аны муздаткычта сактоо керек жана сактоо үчүн катуу капкагы бар айнек идиштерин колдонгонуңуз оң. Кесилген түрүндө эки күндөн ашык сактабаган жакшы.
5-кадам
Фейхоаны жегенге чейин терини сыйруунун кажети жок. Кабыгында эң көп көлөмдөгү азык бар. Даамы өтө конкреттүү жана таттуу болгону менен, аны менен кошо фейхоаны жеген жакшы.
