Гречка боткосу кошулган чочконун кабыргалары - бул адаттан тыш, ден-соолукка пайдалуу жана аш болумдуу тамак. Гречка бардык эттер менен жакшы айкалышат, тамак бышырганда бири-бирине эң жакшы нерселерди беришет. Бул тамакты мультиваркада бышыруу көп убакытты жана күчтү талап кылбайт - ага бардык керектүү ингредиенттерди кошуп, сонун кечки тамак даяр болгончо күтүү керек.
Ал зарыл
- - 500 г чочконун кабыргасы;
- - 1 стакан гречка;
- - 2 стакан суу;
- - 1 баш пияз;
- - 1 сабиз;
- - 2 аш кашык. аш кашык күн карама майы;
- - татымына жараша туз жана жыпар жыттуу заттарды.
Нускамалар
1 кадам
Көп бышыруучу табакка күн карама майын кошуп, ага чочконун кабыргаларын салып, "Кууруу" же "Бышыруу" режиминде эки тараптан 15 мүнөт кууруйбуз.
2-кадам
Кабыргалары куурулуп жатканда гречканы жууп, пиязын майдалап туурап, сабизди орточо сүргүчкө сүртүңүз.
3-кадам
Гречка жана майдаланган жашылчаларды куурулган чочконун кабыргаларына кошуп, туз салып, татымалдарды өзүңүзгө жактырыңыз.
4-кадам
Бардыгын эки стакан суу менен толтуруңуз, аралаштырып, мультипісирүүчү мештин капкагын жаап, Гречка программасына которуңуз.
5-кадам
Даяр тамак укмуштуудай даамдуу, канааттандырарлык жана жыпар жыттуу болуп чыгат. Кааласаңыз, гречканы майдаланган көк пияз же башка чөптөр менен себелеп койсоңуз болот.
