Зыгыр майы, жаратылыштын эң маанилүү белектеринин бири, тилекке каршы, аны арзаныраак өсүмдүк майлары алмаштырган. Зыгырдын майы курамында уникалдуу продукт, себеби анда омега-3 кислотасы балык майына караганда эки эсе көп, ал эми Е витамини зайтун майына караганда 7 эсе көп. Зыгыр майын мезгил-мезгили менен колдонуу курсу сизге чың ден-соолук, жаштык жана сулуулук берет.
Зыгырдын майында омега-3 кислотасы жана Е витамининен тышкары, денебиздин туура иштешине, иммундук системаны чыңдоого, ар кандай вирустарга жана инфекцияларга туруштук берүү жөндөмүн жогорулатуучу, бардык органдар системаларынын иштешин жакшыртууга көмөкчү болгон поли каныкпаган май кислоталары бар, жана неоплазмалардын пайда болушунун алдын алуу.
Көбүнчө ач карынга зыгыр майын ичүү сунушталат:
- тамак сиңирүүнү жакшыртып, ич катуудан арылыңыз;
- гормоналдык системанын ишин нормалдаштыруу;
- шишиктен арылыңыз;
- ПМС белгилерин жеңилдетүү.
Мындан тышкары, зыгырдын майы холеретикалык эффектке ээ, ошондой эле кан тамырлардын дубалдарын бекемдейт жана тазалайт, мында инсульт, инфаркт жана тромбоз коркунучу нөлгө түшөт. Зыгырдын майын колдонуу жүрөк-кан тамыр ооруларынын өнүгүшүнүн эң сонун профили болуп саналат.
- түсү алтындан ачык күрөңгө чейин өзгөрүшү мүмкүн, бардыгы зыгырдын түрүнө жараша болот;
- май куюлган идиште кичине чөкмө болушу мүмкүн, бирок май өзү тунук болушу керек, таштандылардын же кандайдыр бир кошулмалардын жоктугу;
- бир аз ачуу даам жана өзгөчө жыт.
Зыгырдын майы күндүн нуруна жана жогорку температурага түздөн-түз таасир этпейт, аны муздаткычта гана сактоого болот. Идиш-аякты даярдап жатканда салаттарга май кошуп же аны менен бир аз муздаган боткону татымал кылыңыз. Жылуулук менен иштөө учурунда пайдалуу касиеттер жоголот.
Ичеги-карын ооруларынын алдын алуу үчүн май ач карынга 1 - 2 чай кашыктан ичилет, башка максаттар үчүн тамак-ашка кошулат.
Ошол үчүн. Өзгөчө даамы жана жыты менен май иче албагандар үчүн зыгыр майы тамак-аш менен кошо колдонулган капсулада сатылат.
Тамак-аш жана косметикалык майларды айырмалайт, андыктан продуктту тандоодо аны кайсы максатта сатып алып жаткандыгын тактоо керек.
Косметикалык зыгыр майы целлюлитке каршы массаж үчүн негиз катары колдонулат, экзема же псориаз сыяктуу ар кандай ооруларга терини жумшартат. Баштын терисиндеги көйгөйлөр: кургакчылык, какач, псориаз бляшкалары, чачтын тамырына майды сүртүп туруу керек, андан кийин башыңызды желим баштыкка ороп, оромол же сүлгү менен байлап, 4-6 саатка коё туруңуз. түн ичинде мүмкүн, ал эми эртең менен жакындарыңыздын шампуньун жууп салыңыз. Бир нече процедуралардан кийин баштын териси тазаланып, чач ден-соолукка жаркыраган жылуулукка ээ жана бир аз кызарган түскө ээ болуп, тароо оңой болот.
