Денебизге кирген ар кандай суюктук суу балансын көбөйтүүгө же азайтууга жакын. Мисалы, чай, кофе жана алкоголь балансты бузат. Таза суу ичүү организмдеги суу балансын нормалдаштырып, суусузданууга каршы күрөшөт. Эмне үчүн адам дайыма таза суу ичиши керек?
Күн сайын чоң кишиге 1 кг салмакка 30-40 г суу ичүү керек. Табигый таза сууну үзгүлтүксүз колдонуу сулуулукту, жаштыкты жана ден-соолукту сактоого, ошондой эле таза суунун башка пайдалуу касиеттерин бөлүп алууга жардам берет:
1) Суу зат алмашуу ылдамдыгын жогорулатып, майдын күйүп кетишине жардам берет.
2) Тамак алдында бир стакан суу сиздин табитиңизди бир кыйла төмөндөтөт, тамактан кийин бир сааттан кийин суу ичүү тамакты тез сиңирүүгө жардам берет.
3) Суу баштын жана стресстин алдын алат - мээбиздин реакциясы, бирок суусуздануу.
4) Сиздин муундарыңыз сизге ыраазы болот, анткени суу алар үчүн майлоочу май болуп саналат, муундардын жумушчу беттерин нымдап, майлап, ошону менен ашыкча сүрүлүүнү алдын алат.
5) Суу тамак сиңирүү тутумун нормалдаштырып, организмдеги зат алмашуу продуктуларын кетирет. Ич катуунун эң жакшы алдын алуу - эртең менен ач карынга бир стакан жылуу суу.
6) Суу теринин эрте картаюусу менен күрөшүп, бырыштын пайда болушунун алдын алат, анткени тери клеткаларын нымдап, азыктандырып, алардын калыбына келишине жардам берет.
Таза табигый суу - бул өзүңүздү мыкты абалда кармоо үчүн натыйжалуу жана арзан ыкма! Ичип, ден-соолукта болуңуз!
