Кошумча килограммдардан арылуу үчүн, адамдар дээрлик бардык тажрыйбаларга барышат: катуу диеталарда отурушат, диеталык кошумчаларды колдонушат жана күчүн толук жоготкончо машыгышат. Жана ашыкча салмак дагы пайда болбойт деп үмүттөнүшөт! Бирок салмакты жоготуунун гана эмес, дененин табигый тең салмактуулугун калыбына келтирүүнүн керемет жолу көптөн бери табылып келген. Биз жашыл кофе жөнүндө сөз кылабыз - куурулбаган табигый продукт.
Учурда чекенде сапаттуу жашыл кофени сатып алуу мүмкүн эмес, ал дистрибьюторлор аркылуу же атайын бутиктерден сатылат. Дагы бир кыйынчылык - бул кадимки кофеге караганда бир нече эсе жогору турган наркы. Бирок, туура жана ырааттуу колдонуу менен алынган натыйжа татыктуу!
Жашыл кофенин ден-соолукка пайдасы
Бул продуктта көп сандагы антиоксиданттар жана аминокислоталар бар - бул анын негизги плюссу. Мындан тышкары, курамында хлорогендик кислотасы бар, ал майлардын тез бөлүнүшүнө өбөлгө түзөт. Ал куурулган жогорку температурада бузулат, демек, кадимки кара кофеде дээрлик жок. Айырмасын сезиңиз: майдын күйүшү жашыл кофеден 50% га чейин жана адаттагыдан 14% дан ашык эмес!
Жашыл кофе илгертен бери керемет деп эсептелгенине карабастан, анын таасири 100% жигердүү физикалык жүктөм менен айкалышканда гана көрүнөт.
Жашыл кофенин курамындагы заттар дененин тонусун көтөрүп, денеге гана эмес, мээге да энергия берет. Дагы бир плюс - кош бойлуу аялдар мындай суусундукту, албетте, арыктоо максатында эмес, ичсе болот, бирок ал болочок эненин жалпы абалын чыңдап, анын маанайын көтөрүп, "күрөш рухун" көтөрө алат.
Жашыл кофени ичип гана тим болбостон, косметикалык каражат катары колдонсо болот. Ошентип, үйдө, оромо сизге жеткиликтүү болот. Андан жасалган грел целлюлитке каршы таасир берет.
Кантип суусундук менен арыктаса болот
Табигый майдаланып алынган буурчактан жасалган кофе ашыкча салмакка каршы күрөшүүдө чоң жардамы бар экени белгилүү. Бирок, кадимки кара кофе төө буурчакты жылуулук менен дарылоонун натыйжасы, ошондуктан көптөгөн пайдалуу заттар орду толгус жоготулган. Жана жашыл кофеде гана кошумча калорияларды күйгүзүү процессин тездетүүчү компоненттер бар.
Эгер кадимки кара кофеге бир нече жашыл буурчак кошсоңуз, анда күчөтүлгөн эффект пайда болот. Метаболизмдин тездеши энергияны көп сарптоого өбөлгө түзөт, демек ашыкча фунт тез кетет.
Бул ден-соолук үчүн табигый, толугу менен коопсуз продукт. Демек, кара кофени күнүнө үч стакандан ашык ичүү сунушталбайт, бирок жашыл кофеге өзгөчө чектөөлөр жок. Диетологдор белгилегендей, бул суусундукта май клеткаларын кетирүүчү заттардын саны көп, ошону менен майдын катмарлары азайат. Ошол эле учурда, жашыл кофе демейдегиден алда канча ылдамыраак иштейт жана эффект узак убакытка чейин сакталат. Жүргүзүлгөн эксперименттер ашыкча салмактагы адамдардын метаболизминде жана салмагын жоготууда так жана ырааттуу өркүндөтүүнү камсыз кылды.
Мисалы, дээрлик алты айдан бери семирүүдөн жапа чеккен ыктыярчылар тобу диетага жашыл кофеден жасалган суусундукту киргизишкен. Натыйжада, орточо салмак жоготуу болжол менен сегиз килограммды түздү. Ошол эле учурда, алардын тамактануусунда чектөөлөр болгон эмес, физикалык активдүүлүк таптакыр каралган эмес.
