Көк чайдын пайдалуу экендиги адамдарга илгертен бери эле белгилүү болгон. Көптөгөн кылымдар бою бул продукт ар кандай ооруларды дарылоодо колдонулуп келген. Заманбап дарыгерлер көк чайдын пайдалуу экендигин дагы бир жолу далилдеп, ошол эле учурда айрым учурда анын зыяндуу экендигин белгилешти.
Көк чайдын организм үчүн пайдалуу жактары анын курамында көптөгөн ар кандай заттар - 500гө жакын ар кандай химиялык элементтер, 400дөн ашык органикалык бирикмелердин түрлөрү жана дээрлик бардык витаминдер бар.
Көк чайдын пайдалуу ингредиенттери:
Алкалоиддер. Кофеин - бул көк чайдагы негизги алкалоид. Көңүл ачуу сезимин ал берет. Бирок, көк чайда ал теин деп аталган байланган формада болот. Бул зат физикалык жана акыл-эс жөндөмүн жакшыртып, иштөө жөндөмүн жогорулатат, бирок жалпысынан кофеинге караганда жумшак.
Минералдар. Көк чайдын курамындагы бул заттар адам организминин кадимкидей жашоосу жана иштеши үчүн керек.
Polyphenols. Көк чайдын курамында полифенолго байланыштуу жана жүрөк-кан тамыр жана онкологиялык оорулардын алдын алган компоненттердин тобу болгон катехиндер бар.
Бирок, төмөнкү учурларда, көк чай зыяндуу болушу мүмкүн:
- нервдик чарчоодон жапа чеккен адамдарга, түнкүсүн көк чайды ичүүгө таптакыр каршы болушат;
- кош бойлуу аялдар жашыл чайды колдонуудан баш тартышы керек же минимумга чейин кыскартылышы керек;
- гипотониялуу бейтаптар көп өлчөмдө көк чайды ичпеши керек, анткени ал кан басымын төмөндөтөт;
- көк чай гипертония менен ооругандарга курч формада сунушталбайт;
- Көк чай ар кандай оорулардын, айрыкча ашказандагы жаранын ооруларынын күчөшүнө катуу тыюу салынат, анткени ашказандагы кычкылдуулукту чай көбөйтөт.
Мындан тышкары, төмөнкү сунуштар денеге зыян келтирбөө үчүн көк чайды туура ичүү боюнча таптакыр баарына ылайыктуу:
- ашказандагы ашказанга чай ичпеңиз, ашказандын ички катмарын дүүлүктүрбөө үчүн;
- уйкусуздукка кабылбаш үчүн, уктаар алдында чайды көп ичпеңиз;
- көк чайды жана спирт ичимдиктерин кезектештирбеңиз, анткени бөйрөк ушундан жабыркайт.
Жогорудагы кеңештерди эске алып, көк чайдан гана пайда табасыз деп ишенем.
