Грейпфрут - 18-кылымдын ортосунда Барбаросса аймагынан табылган помелонун жана апельсиндин гибриди. Бул табышмактуу жемиш атактуу лимондон да озуп, чоң издөөчүлөргө ээ болду. Ооба, чындыгында, анын ар бир адамга жакпаган өзгөчө даамы бар, бирок аны колдонуунун артыкчылыктары далилденген жана эч кандай шек санабайт.
Грейпфруттун пайдалуу касиеттери.
Бул жемиш минералдарга жана витаминдерге, айрыкча бүт организмдин жакшы иштеши үчүн керек болгон аскорбин кислотасына толгон. Ошондой эле антиоксиданттардын курамына көңүл буруу керек, бул организмдин картаюусун басаңдата алат. Жана грейпфрутту ачуу кылган зат белге жана жамбашка салынган майды күйгүзөт.
Мындан тышкары, укмуштуу жыты уйкусуздукту жана депрессияны жоюп, пайдалуу болушу мүмкүн. Дары өндүрүүчүлөр дээрлик сыйкырдуу затты - фуранокумаринди колдонушат. Ал дары-дармектердин аракетин узартууга, ошондой эле анын дарылык касиеттерин жогорулатууга жөндөмдүү. Дал ушул зат дени сак грейпфрутта кездешет.
Косметологияда бул жемиштин кабыгынан алынган майды колдонуп, атайын кремге кошуп, шишик жана целлюлит менен күрөшүшөт. Мындан тышкары, ушул май менен маскалар терини ар кандай тактар менен сепкилдерди кетирип, жумшак жана назик кылат.
Колдонмонун өзгөчөлүктөрү.
Грейпфрутту арыктоону каалаган, бирок иштөө абалында калган адамдар активдүү колдонушат. Мындай максаттарда грейпфрутту, тагыраак айтканда анын жарымын эртең мененки тамактан 20 мүнөт мурун жеш керек, мындай учурда организм калорияларды күйгүзөт. Бул укмуштуу мөмө-жемиштин жыты тамак ичүүгө болгон каалоону азайтат. Бирок, унутпаңыз, каалаган натыйжа болот гана төмөн калориялуу тамак-аш жана физикалык активдүүлүк.
Кош бойлуу аялдар үчүн грейпфрут С витамининин мыкты булагы болуп саналат, белгилей кетүүчү нерсе, грейпфрут башка цитрус жемиштери сыяктуу аллергияга алып келбейт.
Бирок, баары бир, этият болуңуз жана көп өлчөмдөгү грейпфрутту сиңирбеңиз, анткени бул ашказандын ички катмарына терс таасирин тийгизип, олуттуу дүүлүктүрүүнү пайда кылат.
Грейпфрут дагы эмнеге пайдалуу?
Бул жемиштин жардамы менен дене табын көтөрүп, абалды жакшырта аласыз. Жаңы грейпфрут ширеси суу менен айкалыштырылса, суусундукту кандырат. Ач карынга ушул цитрус ширесинен толук стакан ичүү, ичеги-карынга дем берүү аркылуу ич катууга каршы тура алат. Мындан тышкары, мөмөнү үзгүлтүксүз колдонуу кан тамырлардагы басымды түшүрүп, мигренден арылууга жардам берет. Грейпфрут чачты жана тырмакты кемчиликсиз бекемдейт, ошондуктан дарыгерлер бул жемишти пародонт оорусуна колдонууну сунушташат.
