Грейпфрут жаштарды сактап калууга жана узак өмүр сүрүүгө жардам берет. Бул жемишти күн сайын колдонуу организмди витаминдер менен каныктырып, күч-кубат, жакшы маанай тартуулайт, арыктоого жардам берет.
Цитрус оорусуна каршы күрөшүүчү
Грейпфрутту жаңы жеген пайдалуу. С витамининин күнүмдүк керектөөсүн алуу үчүн, бойго жеткен адам 170-200 грамм жемиш жеш керек, бул болжол менен бир же эки чоң кесим.
Грейпфрут ширеси сагызга сезгич адамдар үчүн пайдалуу. Аны үзгүлтүксүз колдонуу менен, тиштин каноосу азаят.
Грейпфруттун үрөнү микробго жана грибокко каршы каражаттар.
Грейпфруттун курамында камтылган пайдалуу заттар - флавоноиддер жана С витамини тырмактын сасык тумоо, герпес жана грибоктук ооруларына туруштук берүүгө жардам берет.
Грейпфрут диеталык азыктарга таандык, анын курамында 100 граммда болгону 33 ккал бар. Ал организмдеги холестеролду бөлүп чыгарууга жардам берген пайдалуу касиетке ээ. Мөмө зат алмашууну тездетип, тамак сиңирүүнү жакшыртып, кандагы кантты төмөндөтөт.
Бирок, диванга жатып алып, бир-бирден грейпфрут жесеңиз, сөзсүз арыктайм деп ойлобоңуз. Грейпфрут семирүү үчүн панацея эмес, ашыкча салмакка каршы күрөшүүдө жардамчы гана.
Грейпфрут атеросклерозду дарылоодо колдонсо болот, мөмө кан басымын төмөндөтөт. Ошондуктан аны улгайган адамдарга колдонуу сунушталат. Грейпфруттун нерв системасынын иштешине жакшы таасир этүүчү пайдалуу касиеттери бар. Ал уйкуну жакшыртып, баш ооруну басат.
200-250 грамм грейпфрут ширеси кислотанын аздыгынан улам ичеги-карын ооруларына чалдыккан адамдарга жардам берет.
Грейпфруттун кабыгы күйгөнгө жана ашказандагы ооруга каршы натыйжалуу дары болот. Ал үчүн кургатылган кабыкты эзип, күнүнө 1 чай кашыктан ичиш керек.
Диетологдордун байкоолору көрсөткөндөй, күнүмдүк грейпфрутту колдонуу кандагы глюкозанын концентрациясын төмөндөтөт. Бул кант диабетинин пайда болуу тобокелдигин азайтат.
Грейпфруттун массасында ар кандай витаминдер бар: калий, магний, фосфор, йод, фтор, темир ж.б. Андыктан, грейпфрутту жесеңиз, иммундук системаны чыңдайсыз.
Грейпфрут жана аялдардын ден-соолугу
Грейпфрут кош бойлуу аялдар үчүн сөзсүз керек. Курамында калий жана кальций болгондуктан, мөмө баланын сөөктөрүн чыңдайт. Пантотен кислотасы кош бойлуулуктун алгачкы мезгилинде токсикоз менен күрөшүүгө жардам берет. Магний ачууланууну жана маанайдын өзгөрүшүн азайтууга жардам берет.
Грейпфруттун укмуштай касиети - башка цитрус жемиштеринен айырмаланып, аллергия алып келбейт, андыктан болочок энелер аны эч коркпой жесе болот.
Грейпфрут аялдардын сулуулугун сактоого дагы жардам берет. Косметологияда көбүнчө бет маскаларын даярдоодо колдонулат. Эгерде сиз териңизди агартууну кааласаңыз, анда курактын тактарынан же сепкилдерден арылып, марлинин бир бөлүгүн алып, грейпфрут ширесине чылап, толук кургаганча бетиңизге сүйкөп коюңуз. Натыйжаны бир күндүн ичинде байкайсыз. Муну эки жума жасаңыз.
Грейпфрутту ашыкча колдонбоңуз
Эгерде сизде жара же гастрит болсо, анда бул жемишти кыянаттык менен колдонуу кооптуу. Боору оорулуу жана организмде кислотасы жогору адамдар үчүн грейпфруттан баш тартууга арзыйт.
Эч кандай учурда грейпфрут ширесин дары-дармектер менен кошо ичүүгө болбойт, анткени бул алардын таасирин күчөтөт. Ашыкча дозалануусу мүмкүн. Бирок, бойго бүтүрбөөчү же гормоналдык дары ичкенде, грейпфрут, тескерисинче, алардын натыйжалуулугун төмөндөтөт.
