Бул балдарга мультиваркада тамак бышыруу үчүн өтө жөнөкөй жана даамдуу рецепт. Ошол эле учурда, кичинекей бөбөгүңүз үчүн бышырылган жашылчаларды жана өтө жөнөкөй, бирок даамдуу фрикаделькаларды даярдап алсаңыз болот. Бул тамак диетикалык ашкананы сүйүүчүлөр үчүн дагы ылайыктуу.
Ал зарыл
- - жаш цуккини;
- - сабиз;
- - пияз;
- - зайтун майы;
- - Ак нан;
- - сүт;
- - уй эти менен чочконун этинин аралашмасынан фарш;
- - туз.
Нускамалар
1 кадам
Ак нанды майдалап туурап, бир аз сүткө чылаңыз.
2-кадам
Пиязды тазалап, майда туурап алыңыз. Цуккини жууп, тазалап, текчелерине бөлүп алыңыз. Жуулган сабизди теркадан өткөрүп алыңыз.
3-кадам
Майдаланган цуккини, майдаланган сабиз, жарым пиязды көп бышыруучу идишке салабыз. Зайтун майын, туз кошуп, жакшылап аралаштырыңыз. Кааласаңыз, цукчининин ордуна түстүү капуста жана / же брокколи колдонсоңуз болот.
4-кадам
Сууга чыланган нанды, фаршты жана калган пиязды блендер идишине салыңыз. Бир аз сүт жана туз кошуңуз.
5-кадам
Бардык ингредиенттерди тегиздикке чейин майдалаңыз. Блендердин ордуна эт майдалагычты колдонсоңуз болот. Бирок, балдар тамактары үчүн блендер артыкчылыктуу - фрикаделькалар бир тектүү жана назик.
6-кадам
Нымдуу колдор менен кашыктын жардамы менен керектүү көлөмдөгү фрикаделькалардан жасап, буулануу үчүн темир торго салабыз. Грильди жашылчалардын үстүнөн мультиваркага салабыз.
7-кадам
Шорподогу тамактын программасын 1 саатка тандайбыз. Мультиварка капкагы жабык болуп, программанын аягына чейин бышырыңыз. Бала үчүн ден-соолукка пайдалуу түшкү тамак даяр.
