Кургатылган өрүктөн жана банандан диеталык момпосуйларды кантип жасоого болот

Кургатылган өрүктөн жана банандан диеталык момпосуйларды кантип жасоого болот
Кургатылган өрүктөн жана банандан диеталык момпосуйларды кантип жасоого болот

Мазмуну:

Anonim

Таттуудан баш тартуу кыйынбы, демек, арыктабайсызбы? Үй таттуулугуна өтүңүз: алардын жардамы менен диетаны карманып, ошол эле учурда таттуулардан баш тартпаңыз.

Кургатылган өрүктөн жана банандан диеталык момпосуйларды кантип жасоого болот
Кургатылган өрүктөн жана банандан диеталык момпосуйларды кантип жасоого болот

Ал зарыл

  • - 150 грамм кургатылган өрүк
  • - 1 банан
  • - 40 грамм сулу
  • - 4 аш кашык. кашык кокос

Нускамалар

1 кадам

Кургатылган өрүктү кайнак суу менен куюп, жарым саатка тыныктырыңыз.

2-кадам

Андан кийин кургатылган өрүктү кургатып, тазаланган банан жана сулу боткосу менен кошо бураңыз. Же болбосо, бардыгын блендер менен бир тектүү массага айланта аласыз.

3-кадам

Пайда болгон массага 2 ст. кашык кокос.

4-кадам

Аралаштырып, кичинекей тоголок тоголокторго түрүп салыңыз. Калган кокос кабырчыктарынын ар бирин түрүп алыңыз.

5-кадам

Даяр шарларды бөлмө температурасында 20 мүнөткө чейин кургатыңыз.

6-кадам

Андан кийин аларды муздаткычка 2 саатка коюңуз.

Сунушталууда:

Роза кургатылган кургатылган жемиштерди кантип демдесе болот жана аны кантип ичсе болот

Роза кургатылган кургатылган жемиштерди кантип демдесе болот жана аны кантип ичсе болот

Итмурундун кайнатмасы суук тийүүнү дарылоодо, жүрөк-кан тамыр системасын чыңдоодо, сезгенүү процесстерин нейтралдаштырууда ж.б. Бирок, кургатылган итмурун өзүнүн касиеттерин толук ачып көрсөтүшү үчүн, албетте, аны туура демдеш керек. Отвар даярдоодо, биринчи кезекте, мөмө-жемиштер менен суунун санынын катышына көңүл буруу керек

Кантип жеңил банандан жасалган быштак жасоого болот

Кантип жеңил банандан жасалган быштак жасоого болот

Сыр быштак - бул быштак көп даярдалган тамак, ал эми даяр печенье же бисквит торту негиз катары алынат. Бул банандагы быштак быштак овсянкадан жасалган, ошондуктан ал диета кармагандарга жана туура тамактануу принциптерин сактоону жактырат. Бышыруу үчүн сизге төмөнкүлөр керек болот:

Өрүктөн жасалган кара өрүктөн жасалган вино кантип жасалат

Өрүктөн жасалган кара өрүктөн жасалган вино кантип жасалат

Өз колуңуз менен жасалган шарап дүкөндөн сатып алганга караганда бир топ пайдалуу жана даамдуу болот. Үй шарабында химиялык кошулмалар жок, анткени ал өз бакчасында жыйналган жемиштерден жасалат. Мындай суусундукту жүзүмдөн гана эмес, алма, алча, алмурут, карагат, карлыга жана башка мөмө-жемиштерден дагы даярдаса болот

Өрүктөн жасалган ликерди же өрүктөн ликерди кантип жасоого болот?

Өрүктөн жасалган ликерди же өрүктөн ликерди кантип жасоого болот?

Ликерлерди жана ликерлерди ар кандай мөмө-жемиштерден, анын ичинде өрүктөн жасаса болот. Мөмө-жемиштерди даярдоонун мындай ыкмасы, эгерде сизде бышып жетилген ашыкча бар болсо, ылайыктуу. Бул учурда варенье жана компот менен кошо ичимдикти да бышырсаңыз болот

Кантип момпосуйларды сабизден жасоого болот

Кантип момпосуйларды сабизден жасоого болот

Эгерде сиз фигураңызды ээрчисеңиз же жөн эле ден-соолукка пайдалуу тамак жесеңиз, анда сөзсүз түрдө чыгыш момпосуйлары сыяктуу момпосуй жемиштери жагат. Алар торт же пирог үчүн толтуруу, ошондой эле өзүнчө элемент катары колдонулат. Бул десертти жашылча-жемиштердин дээрлик баардык түрүнөн жасаса болот