Бүгүнкү күндө 5 жаштан 55 жашка чейинки, чөнтөгүндө, капчыгында, стол суурмасында ж.б.у.с. бар адам жокко эсе. эч кандай сагыз жок. Жана бирөөнүн депозиттери болушу мүмкүн. Бир нерсени чайноо зарылдыгы аң-сезим деңгээлинде келип чыгышы мүмкүн.
Нускамалар
1 кадам
Сагыз чындап эле демиңизди сергитет. Даамы канчалык күчтүү болсо, ал ооздон чыккан жытты ошончолук көп бузат. Эгерде сизде өзгөчө жыпар жыттуу тамак (пияз, сарымсак жана башка күчтүү жыттар бар идиштер) бар болсо же тамеки чеккен болсоңуз, анда сагыздын жардамы менен жыттын күчүн төмөндөтүүгө болот. Жыпар жыттуу өнүмдөрдүн катышуусуз ооздон жаман жыт чыкса, анда бул жерде сагыз жардам бербейт. Тиш доктуруңузга кайрылып, бул сагыз же тиш оорусу экендигин текшерип, жакшылап дарылоону талап кылат.
2-кадам
Сагыз учурунда шилекейдин көбөйүшү, тамак-аш сиңирилиши менен байланышкан бардык процесстер дем берет. Демек, бир эле учурда бир нече коркунучтар пайда болот. Биринчиден, ач карын чайнасаңыз, анда ашказандагы тамак табылбай, бөлүнүп чыккан ашказан ширеси ашказандын былжыр челин буза баштайт. Натыйжада, сиз гастритти да, андан да олуттуу ооруну - ашказандагы жараны табасыз. Экинчиден, тамактан кийин ар дайым сагыз чайнап турсаңыз, ашказан ширесин өндүрүүнү жандандыруу үчүн ашказанды көндүрсөңүз болот, анда мындай допинг колдонулбаса, ашказан ширеси тамакты толук сиңирүү үчүн керектүү өлчөмдө чыкпайт.
3-кадам
Дайыма сагыз кофе же тамекиге болгон көз карандылыкты пайда кылат. Эгерде сиз каалаган таттуу сагыз оозуңузда жок болсо, сиз бир нерсе жетишпей жатасыз деген сезим пайда болот. Чындыгында, адам сагыз чайнаганда, анын көңүлү жоголуп, концентрациясы төмөндөйт, бул акыры алардын психикалык процесстеринин натыйжаларына таасир этет. Демек, сагыз акыл менен акылдын жардамчысы эмес.
4-кадам
Сагынды сатып алууда сагыздын курамына көңүл буруңуз. Эгерде сагыздын курамында шекер болсо, анда тиштин чиришине алып келиши мүмкүн, андыктан курамында жок сагызды тандап алганыңыз оң.
Эгерде сагыздын курамында таттуу заттар болсо, анда алардын бардыгы эле зыянсыз эместигин унутпаңыз. Расмий таанылган зыянкечтер: Аспартам (E951), Acesulfame K (E950), Cyclamates (E952), сорбит. Бул алмаштыргыч заттардын бардыгы ар кандай деңгээлде, тамак сиңирүүгө, кан курамына жана кан тамырларга терс таасирин тийгизет.
Эгерде сагыздын курамында боёк болсо, айрыкча табигый эмес түстөр болсо, анда жанынан өткөн жакшы. Таза химия, бир зыян! Бул балдар үчүн таптакыр каршы.
Келгиле, композиция менен кененирээк таанышалы. Эгерде сагыз курамында E102, E129, E171, E132, E322, E414 жана E422 консерванттары болсо, анда сатып алуудан алыс болуңуз. Ошондой эле, сагыз ишенимдүүлүктү пайда кылбайт, анын таңгагында өндүрүүчүлөр, курамы жана сактоо мөөнөтү жөнүндө бардык маалыматтар камтылбайт. Мындай өнүмдү сатып алуу тобокелине барбаңыз.
5-кадам
Сагыздын узактыгы 10-15 мүнөттөн ашпашы керек. Сагыз айланадагылардын бардыгын өзүнө сиңирет: бактериялар, тамак-аштын микроскопиялык калдыктары, былжыр, шилекейдин тамак сиңирүүчү компоненттери, канцерогендер (эгер сиз тамеки тартасаңыз). Чындыгында, бул анын тазалоочу таасири. Мунун бардыгы тез арада сагыздын ичине топтолуп, тыгыз байланышта болот. Эгер ушул таштанды чайнай берсеңиз, тескери натыйжа чыгат.
6-кадам
Кыскача баяндап берели.
Пайдасы: демди сергитет, тамактангандан кийин биринчи 10-15 мүнөттө ооз көңдөйүн тазалайт.
Зыяндуулугу: ашказанга зыяндуу таасирин тийгизип, тазалоочу заттан тез эле булгоочу затка айланат, тез-тез колдонуу менен психологиялык көз карандылыкты пайда кылат, курамында зыяндуу консерванттар жана боёктор болушу мүмкүн, жана дайыма чайнап турган адамдын келбети акыры тажатат.
