Бүгүнкү күндө, чөнтөгүндө же капчыгында сагыз пакети жок мындай адам жок болсо керек. Бирок көптөгөн тиш доктурлар тиштери же тиштери кыйналган адамдарга сагызды колдонбоону сунушташат. Жалпысынан алганда, алардын ою боюнча, сагыз бир эле мезгилде пайда да, зыян да алып келе турган кыйла талаштуу продукт. Ошондуктан, сагыз сатып алаардан мурун, ага сизге эмне керек экендигин ойлонуп көрүңүз.
Нускамалар
1 кадам
Эгерде сиз сагыз менен демиңизди сергиткиңиз келсе, сагыздын даамы канчалык күчтүү болсо, ооздон чыккан жыт ошончолук жакшы кетерин унутпаңыз. Айрыкча пияз, сарымсак жана башка жыпар жыттуу заттары бар тамакты жегенден кийин, анын жыты ачык. Бирок, жыт өнүмдөрдүн катышуусуз пайда болсо, анда сагыз чексиз. Бул көйгөйдү чечүүдө сизге тиш доктур гана жардам берет, ал тишиңизди айыктырат.
2-кадам
Сагынды сатып алууда анын курамына көңүл буруу керек. Анткени, эгерде анын курамында кант бар болсо, анда аны колдонуу сизди кариес же андан да татаал тиш жана тиш оорулары менен коркутат. Андыктан, курамында шекери жок сагызды алууга аракет кылыңыз. Эгер анын курамында таттуу зат бар болсо, анда алардын баары эле зыянсыз эместигин билишиңиз керек. Эң коркунучтуусу - E951 (аспартам), E950 (ацесульфам K), E952 (цикламаттар) жана сорбит. Бул алмаштыргыч заттар тамак сиңирүүгө жана кан курамына терс таасирин тийгизет. Эгерде сагыздын курамында ксилитол же люкс сыяктуу заттар болсо жакшы.
3-кадам
Ошондой эле жасалма түстөрдү, айрыкча табигый эмес түстөрдү издеңиз. Бул таза химия жана анын бир зыяны. Бул айрыкча балдарга тиешелүү. Эгерде таңгактан E102, E129, E171, E132, E322, E414, E422 консерванттарын байкасаңыз, анда сатып алуудан алыс болуңуз. Мындан тышкары, эгер анын этикеткасында өндүрүүчү, курамы жана сактоо мөөнөтү, ошондой эле анын курамындагы кычкылдуулук деңгээлин жөнгө салуучу пайдалуу кальций лактатынын курамы жөнүндө маалымат камтылбаса, сагыз сатып албашыңыз керек. Балдарга боёксуз сагызды сатып алып, тамактангандан кийин он беш-жыйырма мүнөттөн кийин берген жакшы. Андан көрө белгилүү өндүрүүчүлөрдүн бренддерин тандасаңыз жакшы болот.
4-кадам
Жалбыздын даамы демди сергитүүчү гана эмес, эс алдыруучу да касиетке ээ. Ошондой эле, бардык бактерияларды тиштин бетинен жууганга мүмкүнчүлүк берип, күчтүү шилекейди чыгарат.
5-кадам
Мындан тышкары, сагыз пайдалуу касиетке ээ: ашказан ширесин бөлүп чыгарууга мүмкүндүк берет, бул тамак сиңирүүгө жакшы таасир берет жана тамактангандан кийин ооз көңдөйүн тазалайт. Ошондой эле, ооздон чыккан жагымсыз жытты кетирип, маанилүү жолугушуудан мурун сизди сактап калууга жардам берет.
6-кадам
Сагыздын терс мүнөздөмөлөрүнө ач карынга сагыздан келип чыккан ашказан жарасы оорусунун өнүгүү мүмкүнчүлүгү кирет. Мындан тышкары, сагызды ашыкча колдонуу темперомандибулярдык муун ооруларына алып келиши мүмкүн.
