Кофе чындыгында зарна алып келиши мүмкүн болгон суусундук. Бул ар кандай себептерден улам болот, бирок адатта, ичеги-карын ооруларына байланыштуу. Жүрөктүн күйүп кетишине психологиялык: невроздор же туруктуу уйкусуздук себеп болот.
Эмне үчүн кофе зарна алып келиши мүмкүн
Кофенин өзү кислотасын бир аз көтөрүп, андан тышкары, ашказандын былжыр челинин дүүлүгүүсүнө шарт түзөт. Ушундан улам, туз кислотасынын бөлүнүп чыгышы көбүрөөк интенсивдүүлүк менен жүрө баштайт, бул жүрөктүн күйгөнүнө алып келет.
Андан тышкары, кофе сфинктердин булчуңдарын бошоңдотот, алардын ичинен адам денесинде тамактын жолу боюнча бир нече түр бар. Сфинктер булчуңдарынын милдети - катуу жана суюк тамак, алдыга өтүп, кайра артка кайтууга мүмкүнчүлүк болбойт. Эгерде булчуңдар бошоңдосо, анда ашказандагы туз кислотасы кызыл өңгөчкө кирип кетет, ал кыжырдануунун себеби болуп, күйүк деп аталат.
Эгерде сиз кофе ичкенден кийин дайыма күйүп калсаңыз, анда аны сүт менен ичип көрсөңүз болот, анткени ал суусундуктун таасирин жумшартат, бул күйүктүн алдын алат. Эгер бул жардам бербесе, анда башка суусундуктарга, мисалы, көк чайга өтүү гана калды.
Зарна кантип пайда болот?
Кыскача айтканда, ар кандай тамак ашказанды күйгүзүшү мүмкүн, бирок кээ бир тамактар аны тез-тез жана жеңилирээк жасайт. Ашказандын сфинктери өз милдеттерин аткара албаса, зарна пайда болот. Бул көбүнчө ашказан кислотасынын ашыкча болушу менен байланыштуу, бирок башка себептер дагы болушу мүмкүн. Мисалы, ич көңдөйүндөгү басым өтө эле жогорулап кетсе (бул адам ашыкча тамак ичкенде же суюктукту көп ичкенде), адамдын кийими өтө тар болгондо же тамактангандан кийин дароо көтөргөндө. Ушул сыяктуу башка себептер дагы болушу мүмкүн.
Эгерде жүрөгүңүз күйүп-бышып тез-тез кармалып турса, анда бул дарыгерге көрүнүү үчүн олуттуу себеп. Айрым тамактарды диетадан чыгарып салуу жетиштүү болот жана ашказандын абалы нормалдашат. Кээде зарна күйүү адамдын кандайдыр бир ичеги-карын ооруларына чалдыгып жаткандыгы жөнүндө кабар берет. Баарын оңдоо оңой болгондо, аны эң эрте баскычта аныктаганыңыз оң.
Жүрөктүн күйгөнүн кантип алдын алса болот
Зарна менен күрөшүүгө жардам берген дары-дармектердин көптүгүнө карабастан, аларды кыянаттык менен пайдаланбаганыбыз оң. Андан көрө жашоо образыңызды өзгөртүп көрүңүз. Эч кандай жол менен өтпөңүз, уктаар алдында тамактануудан алыс болуңуз. Денеге мүмкүн болушунча жайыраак кирип кетиши үчүн тамакты жакшылап чайнап алыңыз.
Өсүмдүктөрдөн, мисалы, ачуу эрмен жана башка ачуу чөптөрдөн кайнатмалар ичсеңиз болот, генцен тамырын колдонуңуз. Ашказан ширесинен арылууга жардам берген зарна менен күрөшүүдө имбир жакшы жардам берет.
