Диета кармоо оңой эмес. Бирок биз ашыкча салмактан арылуу үчүн барбайбыз. Диетологдор жагууга шашылышат: эми көйгөйдү өзүңүз даярдай турган пайдалуу суусундуктардын жардамы менен чечсе болот.
Фигураны жай мезгилине даярдоо жазында башталат. Бул жерде каакымдын чайы жардамга келет. Кварттуу банкага жалбырактары жок гүлдөрдү толтуруп, үстүнө кайнак суу куюңуз. Бир-эки аш кашык балды кошуп, алынган аралашманы салкын жерге 4 саат демдеңиз. Мындай суусундук кадимки чайды кемчиликсиз алмаштырып, организмди зыяндуу заттардан тазалап, ден-соолукту чыңдап, эң башкысы ашыкча фунттан арылтат. Жөн эле этият болуңуз! Каакым чайы күчтүү диуретик болуп саналат.
Мөмө-жемиштерге бай даамы бар жана суусундукту кандырат. Албетте, аны каалаган супермаркеттен сатып алууга болот. Бирок өзүңүз бышырсаңыз жакшы болот. Ал үчүн бир ананасты тазалап, ширесин целлюлозадан сыгып алыңыз. Бир аз муздак суу менен суюлтуп алыңыз. Бул суусундук организмдеги ашыкча суюктукту чыгарып, зат алмашууну жөнгө салат. Ошентип, бул сиздин көрсөткүч үчүн пайдалуу болот.
Бул керемет суусундук витаминдерге бай жана диетага отура албагандарга пайдалуу. Аны даярдоо үчүн эки литр муздак суу алып, бир лимондун ширесин, майда тууралган бадыраңды, жалбыздын жалбырактарын жана бир нече даана имбирдин тамырын кошуңуз. Бул коктейлди муздаткычта 15 саат талап кылыңыз. 8 стаканга төрт күн бою сасси суусун ичүү керек. Андан кийин бир-эки жумага тыныгуу берген жакшы.
Бул ар бир адам эртең менен өзү үчүн даярдай турган кыйла жөнөкөй коктейль. Татымына жараша стакан сууга лимондун ширесин жана майдаланган имбирдин тамырын кошуңуз. Кааласаңыз, суусундукту бир нече муз текчелери менен муздата аласыз. Имбир - семирүүгө каршы күрөшүүдө мыкты жардамчы. Лимон бөйрөктүн иштешин, зат алмашууну жөнгө салат, организмди токсиндерден тазалайт. Өнүмдөрдүн мындай пайдалуу тандеми сүйүктүү фигураңызга жетүүгө сөзсүз жардам берет.
Кошумча фунттан арылууга жардам берген дагы бир сыйкырдуу коктейль. Бир стакан сууга бир кашык бал жана бир чай кашык корица кошуңуз. Бул суусундукту эртең мененки тамактан жарым саат мурун ичип алыңыз. Даршын тамак сиңирүүнү жана зат алмашууну нормалдаштырат. Ал эми кантты бал менен алмаштыруу ден-соолукка жана формага пайдалуу.
Ичимдиктер менен тажрыйба жасоодон мурун, адистерден кеңеш сураңыз. Айрым тамак-аш азыктарына болгон чыдамсыздык болушу мүмкүн. Бул организмдин жагымсыз реакциясын пайда кылып, кырдаалды татаалдаштырат.
