Баары орто ченде жакшы деген постулат чайга толук ылайыктуу. Күчтүү чайды орточо колдонуу ден-соолугуңузга гана пайда алып келет, бирок тең салмактуулук бузулганда көйгөйлөрдөн кутула албайсыз. Чайдан табылган кофеин жана танин аз гана өлчөмдө пайдалуу, ал эми алардын ашыкчасы көптөгөн ооруларга алып келет.
Күчтүү чайды ичүүнүн терс таасирлери
Бул өтө күчтүү чайдын курамында кофеин жана танин бар, алар көп санда уйкусуздукка жана баш ооруга алып келет. Орточо адам үчүн кофеинди ичүү күнүнө 300 мгдан ашпашы керек. Таннин анти-аш болумдуу заттар катарына кирет. Демек, ал организмге айрым азык заттардын, мисалы, кальцийдин өтүшүнө тоскоол болот. Ошондуктан чайга бир аз сүт кошуу пайдалуу, андагы камтылган кальций организмге кирип кетиши керек. Экинчи жагынан, сүттө казеин бар, ал чайдагы пайдалуу антиоксиданттарды потенциалынан ажыратат.
Күнүнө бир-эки стакан күчтүү чайдын зыяны тийбейт. Бирок катуу чайга берилип кетсеңиз, анда бул көлөм жетишсиз болуп калат. Анан андан зыян пайдадан алда канча көп болот.
Көп нерсе чайдын сапатына байланыштуу. Айрым өндүрүүчүлөр ченемдерди атайылап четке кагышат жана чайга жалбырактарды боёп, аны күчтүү кылган атайын аралашмаларды кошушат. Жана мындай "күчтүү" чай өзгөчө зыяндуу. Баштыкты муздак сууга малып, түстүү чай менен табигый чайды айырмалай аласыз. Эгерде чай сууну боёсо, анда анын зыяндуу боёктору бар.
Абдан күчтүү чай теринин түсүнө таасирин тийгизип, саргайып кетет.
Көпчүлүк күчтүү чай мас болуп калышы мүмкүн. Бул учурда баш оору, жүрөк айлануу, баш айлануу, ичтин оорушу пайда болот, айланадагы объектилер бүдөмүк деп кабыл алынат, кыймылдын координациясы бузулат. Мунун себеби, чай кандагы канттын деңгээлин жөнгө салат. Күчтүү чайды ченемсиз колдонуу диабеттин алдын алат. Өтө күчтүү чай организмди шекерди сактоого жана чектөөгө мажбурлайт, ошондо сиз аны сагына баштайсыз.
Мындай учурда, чай ичүүнү токтотуп, канттын деңгээлин көтөрүү үчүн бир нерсе жеп же ичүү керек. Бул балмуздак, коюлтулган сүт, таттуу печенье же нан жана май болушу мүмкүн.
Эгерде сиз чайды күчтүү сүйсөңүз жана аны көп ичкенди жактырсаңыз, анда чайдын бир түрүнө жабышып, кайнатылган чай жалбырагынын көлөмү күнүнө 20 гдан ашпагандыгын текшерип туруңуз.
Алсыз чайды ичкен жакшы. Бул узак мөөнөттүү караганда күчтүү караганда алда канча пайдалуу.
Күчтүү чайдын пайдалуу касиеттери
Тескерисинче, күчтүү чайды кичинекей бөлүктөргө бөлүп ичсеңиз, анын пайдасы эбегейсиз. Күчтүү чай сергектик жана энергия зарядын кофеден кем бербейт. Дененин жогорку температурасын төмөндөтүп, уулардын таасирин жок кылып, өпкөнү азыктандырат, былжыр челди тазалайт, заара ушатат, организмге майларды сиңирүүгө жардам бергендиги менен пайдалуу.
Мындан тышкары, күчтүү чай адамдын алкоголдук мас абалында эсин жоготот. Кофеин бөйрөккө тазаланууга белги берет.
