Күнжүт Түштүк Африкада өсүп, учурда Ыраакы Чыгышта, Индияда жана Борбордук Азияда өстүрүлөт. Орто кылымдарда күнжүттүн салмагы алтын менен бааланган. Алар көлөмү боюнча кичинекей, бирок ден-соолукка эбегейсиз зор пайда келтиришет.
Диабет оорусунун алдын алат
Күнжүт кант диабетине каршы күрөшүү үчүн колдонулган магний жана башка пайдалуу заттар менен толтурулган. Окумуштуулардын айтымында, кунжут майы башка майлардан айырмаланып, кандагы глюкозанын деңгээлин төмөндөтөт.
Сөөктүн ден-соолугун колдойт
Кальций сөөктүн ден-соолугу үчүн абдан маанилүү экендигин айтуунун кажети жок. Бул сөөктүн ден-соолугун сактоодо жана остеопороздун алдын алууда эң маанилүү химиялык элементтердин бири. Ошол эле учурда күнжүт бул азыкка бай. Анын бир уучунда кальций бир стакан сүткө караганда көбүрөөк. Ошондой эле, күнжүт майындагы цинктин көп болушу сөөктүн минералдык тыгыздыгын жогорулатууга, сөөктөрдү бекемдөөгө жардам берет.
Рак оорусунун алдын алат
Күнжүттүн уругу элдик медицинада рактын алдын алуу каражаты катары колдонулат. Күнжүттүн жана магнийдин ракка каршы касиети рак клеткаларын өлтүрүүдө эффективдүү. Мындан тышкары, ал бардык уруктардын арасында фитостеролго абдан бай, бул лейкемия, көптөгөн миелома, жоон ичеги рагы, өпкө рагы жана башкалар сыяктуу олуттуу илдеттерге каршы турууга жөндөмдүү.
Ашказандагы жардам
Кунжуттун курамында була көп болгондуктан, тамак сиңирүү тутумуна жакшы таасирин тийгизип, ич катууну басат.
Теринин пайдасы
Коллагендин өндүрүлүшүн стимулдап, терини ийкемдүү кылат. Мындан тышкары, курамында цинк болгондуктан, күйүктүн жана жаралардын айыгуу процессин тездетүүгө болот. Күнжүттүн үрөнүн күн сайын ичүү тери рагына чалдыгуунун алдын алат.
Чачты сулуу кылат
Күнжүт териге гана пайдалуу болбостон, чач жана баш терисин азыктандырат. В жана Е витаминдеринин комплекси кальций, магний, фосфор жана белок сыяктуу минералдар менен бирге чачтын тез өсүп, жылтырак жана сулуу болушуна шарт түзөт.
