Чайдын бардык түрлөрүнүн жана түрлөрүнүн ичинен көк чай эң пайдалуу деп эсептелет. Чындыгында, ушул өзгөчө чай кычкылдануудан өтпөйт, ошондуктан бардык витаминдер жана микроэлементтер азыктык баалуулугун сактап калышат. Баса, көк чайда дээрлик бардык витаминдер, ошондой эле 500гө жакын микроэлементтер жана 400дөн ашык органикалык кислоталар бар экендигин бир нече адам билбейт.
Көк чай метаболизмди күчөтүүчү касиеттери аркылуу арыктоону илгерилеткени эчактан бери далилденген.
Жаңы демделген суусундукта сезгенүүнү басууга, былжыр челдерди дезинфекциялоого жана организмди микробдордон тазалоого жардам берген көптөгөн таниндер бар. Жаңы көк чайды жараларды, сыйрылган жерлерди, тырыктарды, ошондой эле күйүктү жана теринин ар кандай сезгенүүлөрүн жууганга болот.
Көк чай гипертония менен ооругандарга, айрыкча лимон менен айкалышканда пайдалуу.
Ичимдиктин бардык артыкчылыктарын сактап калуу үчүн, чай жалбырагын өтө ысык, бирок кайнак суу менен куюп коюу керек. Суюктуктун температурасы болжол менен 95-96 градус болушу керек. Албетте, чайнектин жанында термометр менен бир нече адам турушат, бирок сиз төмөнкү температуранын белгилери боюнча туура температураны болжолдой аласыз: суу жигердүү буу болбошу керек, мындай учурда убакыт үмүтсүз жоголуп жатат, ошондо газды өчүрүшүңүз керек жана 5-7 мүнөт күтө туруңуз. Дагы бир жолу бар: сууну байкасаңыз болот, анын бетинде биринчи көбүкчөлөр пайда болгондо, дароо газды өчүрүңүз.
Көк чайды керамикалык же фарфор идиштерде кайнаткан жакшы, бул материалдар жылуулукту мыкты сактайт жана чай жалбырагындагы бардык пайдалуу элементтерди алып кетүүгө мүмкүнчүлүк берет. Чайды 5 мүнөттөн ашык демдешпейт, андан кийин дароо чөйчөктөргө куюшат.
Көпчүлүк чайды билүүчүлөр ар кандай кошулмалар суусундуктун даамын бузат деп ырасташат, бирок мындай учурда ар бир адам чайга кант, сүт же лимон кошуп берүүнү же суусундукту өзгөрүүсүз ичүүнү чечет.
Көк чайды эч качан ач карынга ичүүгө болбойт, биринчиден, ашказандын кислоттуулугун аябай көбөйтөт, экинчиден, чайды түзгөн кээ бир заттар ашказандын иштешин күчөтөт, бул убакыттын өтүшү менен сөзсүз түрдө алып келет гастриттин же эрозиянын өнүгүшүнө. Бирок көп тамактангандан кийин көк чайды ичүү жөн гана сунушталат, анткени суусундук активдүү сиңирүүгө өбөлгө түзөт.
Суусундукту иче баштаардан мурун, анын жытын бир-эки мүнөт дем алуу керек, чай майынын буусу дем алуу органдарына жана териге өтө пайдалуу.
Арыктоо үчүн көк чайды ичкендер үчүн ар бир тамактануу учурунда жаңы ысык суусундук ичүү керек, бул зат алмашууну тездетип, тездетет.
Көк чайдан көбүрөөк пайда алуу үчүн, суусундукту күн сайын ичүү керек; бир дозадан көп пайда чыкпайт.
Көк чайдагы кофеин, ошондой эле кофени кубаттандырат, андыктан суусундук эртең мененки тамак менен бирге сунушталат.
Көк чай менен сүттүн айкалышы активдүү лактацияны пайда кылат, бул эмизген аялдар үчүн маанилүү.
Эч кандай учурда көк чайды дары-дармектер менен жууп салууга болбойт, анткени ал токсиндерди жана токсиндерди кетирүүгө өбөлгө түзөт, ошондой эле заара айдай турган таасир берет, мындай айкалыштыруу препараттын натыйжалуулугун төмөндөтүшү мүмкүн.
Жашыл чайга өтүүнү чечип, сапатсыз чийки заттардан же чай баштыктарынан баш тартуу керек, мындай суусундук эч кандай пайда алып келбейт.
Ушул жөнөкөй сунуштарды сактоо ичимдиктин сонун даамынан жана жыпар жытынан гана эмес, аны колдонуудан максималдуу пайда алууга жардам берет.
