Тармалган жумуртка - көпчүлүгүбүздүн сүйүктүү тамактарыбыз. Жумуртканы кууруудан жеңилирээк, атүгүл ар бир мектеп окуучусу жасай алат окшойт! Бирок, убакыттын өтүшү менен, бардыгы өзгөрүлүп, эми бышырылган жумурткаларды андан да оңой жана тезирээк бышырууга болот.
Ал зарыл
- - микротолкундуу меш үчүн темир алкагы жок идиштер
- - жумуртка
- - зайтун майы
- - туз, татымал
- - жашыл
Нускамалар
1 кадам
Алгач, жылуу үчүн ылайыктуу тамакты микротолкундуу мешке бир нече мүнөт салып коюңуз.
2-кадам
Андан кийин, ысытылган табакты жука зайтун майы менен майлап салыңыз.
3-кадам
Эки жумурткага айдайбыз, эгерде жумуртка бышыргыңыз келсе, анда сарысын тешебиз.
4-кадам
Каалаганыңызча туз, калемпир жана башка татымалдарды кошуңуз.
5-кадам
Баарын толук кубаттуулукта эки мүнөткө микротолкундуу мешке жөнөтөбүз.
6-кадам
Даяр болгон куурулган жумурткаларды майдалап кесилген чөптөр менен кооздоңуз.
7-кадам
Эгер алгач жумуртканы сүт менен чапсаңыз, сонун диеталык омлет аласыз.
8-кадам
Мындай куурулган жумурткаларды табакта эмес, булочкада бышырсаңыз болот - бул абдан даамдуу, канааттандырарлык жана адаттан тышкары болуп чыгат. Ал үчүн тегерек булочканы алып, анын үстүн кесип, целлюлозасын алып, ичиндеги булочканы сары май менен майлап, ошол жерде бир жумуртканы, тузду, калемпирди сындырып, микротолкундуу мешке толук кубаттуулукта бир мүнөт коёбуз.
