Сергитүүчү мөмө-жемиш коктейли, ошондой эле смузи деп аталат, ар кандай мөмө-жемиштерден сүт азыктарын, бал, жаңгактарды кошуп жасаса болот. Жаңы даярдалган шейктер даамдуу жана аш болумдуу болуудан тышкары, витаминдерге бай.
Ал зарыл
- Банан-жемиш коктейли үчүн:
- - 1 банан;
- - 70 г малина жана кулпунай;
- - 3 чоң алма;
- - 1/3 стакан минералдык суу;
- - татымына жараша бал.
- Таңкы жемиш коктейли үчүн:
- - 1 банан;
- - 1 стакан тоңдурулган кулпунай;
- 1/4 стакан концентрацияланган апельсин ширеси
- - 1 стакан сүт;
- - 1/4 чай кашык. бадам көчүрмөсү.
- Fruit Blizzard коктейли үчүн:
- - 2 апельсин;
- - 2 жашыл алма;
- - 2 киви;
- - 1 лимон;
- - 300 г балмуздак;
- - 300 мл сүт;
- - 100 г шекер;
- - жасалгалоо үчүн кум шекер.
- Vitamin Charge коктейли үчүн:
- - 2 банан;
- - 2 апельсин;
- - 500 г тоңдурулган кулпунай жана бүлдүркөн;
- - 1 стакан анар ширеси;
- - татымына жараша шекер.
- Муздак жемиш коктейли үчүн:
- - 150 г тоңдурулган мөмө-жемиштер;
- - 100 г муз;
- - 1 алма;
- - 100 мл алма сиробу.
Нускамалар
1 кадам
Берри бананынын чайкалышы Майдаланган бананды блендерде жылмакай болгончо майдалаңыз. Мөмө-жемиштерди кошуп, жакшылап сабаңыз. Бир нече мөмө-жемиштерди кооздоо үчүн калтырып коюңуз. Алманын ширесин сыгып алыңыз. Алманын ширесин жана минералдык сууну банандын массасына куюңуз. Кайра жакшылап шайкаңыз. Даяр болгон банан-мөмө коктейлин стакандарга куюп, жаңы мөмө-жемиштер менен кооздоп, муздаткычка салыңыз. Бал менен кызмат кылыңыз.
2-кадам
"Таң" мөмө-жемиш коктейли Бананды бөлүктөргө бөлүп, аны кулпунай менен кошо блендерде майдалайбыз. Мөмөлөрдү алдын-ала эритүүнүн кажети жок. Апельсин ширесин, сүттү жана бадамдын экстрактын куюңуз. Бул суусундук үчүн майсыз сүттү колдонуу эң жакшы. Мөмө-жемиш смузиин аралаштырып, стакандарга куюп, дароо кызмат кылыңыз.
3-кадам
Fruit Blizzard коктейли Такталган жемиштерден - алма, апельсин, киви жана лимондун ширесин сыгып алыңыз. Лимон ширесинин жарымын бөлүп коюңуз. Жаңы сыгылган жемиш ширелерин кант, сүт, балмуздак менен аралаштырыңыз. Мөмө-жемиштер менен сүт коктейлди сүртүп алыңыз. Көз айнек даярдаңыз. Чектерин лимондун ширесине малып, андан соң кумшекер упасына малып алыңыз. Коктейлди көз айнекке куюңуз. Саман менен жемиштүү борошону кызмат кылыңыз.
4-кадам
Коктейль "Витаминдин заряды" Тоңдурулган кулпунайды жана бүлдүркөндү блендерде жылмакай болгонго чейин майдалаңыз. Апельсиндин ширесин сыгып алыңыз. Банандарды кесинди. Мөмөлөргө банан менен шекерди кошуңуз. Жакшы аралаштырыңыз. Банан-жемиш массасын апельсин жана анар ширелери менен суюлтуп алыңыз. Vitamin Charge коктейлин стакандарга куюңуз.
5-кадам
Iced Fruit Smoothie Алманы ширесин сыгып алыңыз. Музду майдалап, күкүмгө айлантып салыңыз. Тоңдурулган мөмөлөрдү блендерде сүртүп алыңыз. Кулпунай, малина, бүлдүркөн, карагат бул коктейлге ылайыктуу. Мөмө-жемиш аралашмасына алма ширесин, шекер сиропун жана майдаланган музду кошуңуз. Аралашманы аралаштырыңыз. Коктейлди стаканга куюңуз. Жалбыздын бутактары жана жаңы мөмөлөр менен кооздоңуз.
