"Күн ачык Таң" салаты

"Күн ачык Таң" салаты
"Күн ачык Таң" салаты

Мазмуну:

Anonim

Мындай аталыштагы салат эртең менен сизден күн бою позитивдүү жана мыкты маанай зарядын талап кылууга милдеттүү!

Салат
Салат

Ал зарыл

  • - бөдөнөнүн жумурткасы - 5 даана;
  • - сары помидор - 3 даана;
  • - табигый йогурт - 200 г;
  • - өнүп чыккан жүгөрү - 100 г;
  • - майдаланган кара мурч, туз - татымына жараша.

Нускамалар

1 кадам

Алгач бөдөнөнүн жумурткасын катуу кайнатыңыз. Агын муздак суунун астында муздатыңыз, кабыгын тазалаңыз.

2-кадам

Сарыларды актардан кылдаттык менен бөлүп алыңыз. Жумуртканын сарысын бузуудан сак болуңуз. Белокторду тилкелерге бөлүп кесип алабыз.

3-кадам

Тилимдерге кесилген сары помидорлорду жууп салыңыз.

4-кадам

Белокторду помидор менен аралаштырыңыз, табигый айран менен куюңуз. Туз жана калемпир менен татымал алыңыз. Кааласаңыз, сүйүктүү жыпар жыттуу заттарды өзүңүздүн каалооңуз боюнча кошсоңуз болот.

5-кадам

Жумуртканын сарысын өнүп чыккан жүгөрү менен даяр Sunny Morning салатына салабыз. Эртең мененки тамакка жеңил салат даяр!

Сунушталууда:

Даякон салаты менен ачык отто скумбрия

Даякон салаты менен ачык отто скумбрия

Грильде скумбрия Түркияда көп кездешет. Эң негизгиси, колуңузда барбекю болсун. Балык абдан тез бышат. Бул даамдуу, канааттандырарлык жана жыпар жыттуу болуп чыгат. Ал зарыл - 2 скумбрия - 1/2 daikon - 1 сабиз - 2 бадыраң - 1 аш кашык

Тоок жана жүгөрү кошулган "күн карама" салаты

Тоок жана жүгөрү кошулган "күн карама" салаты

Күн карама салаты - жаркыраган жана оригиналдуу тамак. Ал "күнөстүү" гүл түрүндөгү адаттан тыш дизайнынан улам ушундай аталышка ээ болгон. Ал зарыл - 200 гр. шампиньондор; - 400 гр. консерваланган жүгөрү; - 300 гр

"Күн кубанычы" салаты

"Күн кубанычы" салаты

Салат кооз гана эмес, абдан даамдуу болуп чыгат. Ал зарыл - тооктун төшү - 1 даана. - сабиз - 2-3 даана. - шампиньондор - 200 гр - пияз - 1 даана. - жумуртка - 3 даана. - консерваланган жүгөрү - 1 банка - чукур зайтун - 100 гр - майонез - 250 гр - кытырак Нускамалар 1 кадам Пиязды жука жарым шакекче кылып кесип алыңыз

Күн карама күн карама салаты

Күн карама күн карама салаты

1 кадам Башында, биз күрүчтү бышырабыз, мен узун данлуу күрүчтү дайыма ичем, анткени ал өтө кайнабайт жана боткого айланбайт, кайнап жаткан туздуу сууга кошуп, жай отто 30 мүнөт бышырабыз. Анын жанындагы мешке күрүч коюп, жумуртканы да кайнатабыз

Жөнөкөй жана даамдуу маринаддалган бадыраң салаты менен үйдө жасалган таң калыштуу нерсе

Жөнөкөй жана даамдуу маринаддалган бадыраң салаты менен үйдө жасалган таң калыштуу нерсе

Кээде назик, кээде ачуу-татымдуу маринаддалган бадыраң өзүнчө керектелүүчү закуска гана болбостон, татаал тамактардын курамындагы негизги ингредиенттердин бири катары кызмат кылат. Ошентип, кулинариянын тарыхы көп сандаган жөнөкөй жана татаал маринаддалган бадыраңдар менен жасалган салаттарды билет, алар тамакка өзгөчө таасир берет