Эмне үчүн диетада имбир болушу керек?

Эмне үчүн диетада имбир болушу керек?
Эмне үчүн диетада имбир болушу керек?

Video: Эмне үчүн диетада имбир болушу керек?

Video: Эмне үчүн диетада имбир болушу керек?
Video: ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ЕСТЬ ИМБИРЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2024, Март
Anonim

Россияда имбирге болгон кызыгуунун өсүшү жапон ашканасынын жайылышына байланыштуу, анткени бир дагы жапон ресторанын туздалган имбирсиз элестетүүгө болбойт. Популярдуулуктун дагы бир сыры - имбирдин арыктоого жардам бергендиги жана көптөгөн диеталардын бир бөлүгү. Бул кадимкидей көрүнгөн тамыр - ден соолугуңузга дары-дармексиз кам көрүүгө жардам бере турган пайдалуу заттардын кенчи.

Эмне үчүн диетада имбир болушу керек?
Эмне үчүн диетада имбир болушу керек?

Имбирдин тарыхы көптөгөн кылымдардан бери башталат, ал Кытайда, Батышта, ал тургай Россияда колдонулган, ал жерде имбирдин тамыры квас, шалбаа, кыям жана ар кандай токочтордун бир бөлүгү болгон.

Имбирдин ооруну басуучу, резорбциялоочу, айыктыруучу жана сезгенүүгө каршы таасири бар. Ал тоник жана антибактериалдык таасир катары колдонулат. Байыркы кытай дарыгерлери аны жүрөк айланууну кетирүүдөн тартып, жаракатты айыктырууга чейин ар кандай кырдаалдарда колдонушкан.

Мектеп окуучулары жана студенттер үчүн имбирди экзаменге даярдануу учурунда сунуштаса болот, анткени ал эс тутумду жана иштөөнү жакшыртат. Бул мыкты табигый энергия. Имбирдин тамыры антиоксидант, ал иммундук системаны чыңдап, бактериялардын көбөйүшүнө тоскоол болот.

Имбирди тынымсыз ичүү холестерол деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет. Ал кан тамырларды тазалайт, бул организмди инсульттан жана инфаркттан сактайт. Тукумсуздук көйгөйүнө туш болгон аялдар имбирге сөзсүз көңүл бурушу керек. Ал эми кош бойлуулук учурунда токсикоздун белгилерин жоюуга, алсыздыкты жана баш айланууну басууга жардам берет.

Жаңы имбирди дагы сулуулукту сактоо үчүн колдонсо болот, анткени терини тоноп, майда сызыктарды тегиздеп, шишикти басат.

Имбирди каалаган формада жесеңиз болот. Аны суусундуктарга жана тундурмаларга, бышырууга жана ар кандай тамактарды жасоого колдонсо болот. Маринаддалган имбирь көптөгөн япон тамактарында сөзсүз керек жана жеңил тамак катары берилсе болот.

Сунушталууда: