Көпчүлүк адамдар үчүн таңкы кофе таңкы даараткана сыяктуу табигый нерсе. Күнү бою көптөгөн адамдар бир чыны кофесиз жасай алышпайт, ушунчалык жыпар жыттуу жана сергитүүчү. Бул суусундуктун зыяндуулугу жана пайдасы жөнүндө ар кандай пикирлер бар. Эң популярдуусун карап көрөлү.
Көбүнчө кофе кан басымын жогорулатат деп айтылат. Бул суусундук гипертонияны жаратат деген туура эмес. Албетте, эгерде гипертония менен ооруган адам кофени кыянаттык менен колдонсо, анда тонометрдин көрсөткүчү адаттагыдан жогору болушу мүмкүн, бирок анчалык деле маанилүү эмес, болгону организмге кирген кофеин адамга белгилүү деңгээлде басымды кармап, төмөндөшүн алдын алат. Ошондуктан кофе кош бойлуу аялдарга сунушталбайт.
Ошол эле учурда, кофенин диуретикалык касиети бир аз болгондуктан, басымдын бир аз төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн. Эгерде биз гипотония жөнүндө айта турган болсок, анда дагы бир жолу кофе кан басымын кадимки деңгээлге көтөрүшү мүмкүн, бирок андан ашпайт.
Адам гипотониядан же гипертониядан жапа чекпесе, кофе, айрыкча, табигый кофе гана пайдалуу болот. Кофе буурчактарында адамдар үчүн пайдалуу заттар бар, мисалы минералдык туздар, майлар, белоктор, углеводдор. Кофеин, кофенин негизги компоненти, натыйжалуулугун жогорулатууга, концентрациясын жогорулатууга жана эс тутумду жакшыртууга жооп берет.
Адатта туура эмес түшүнүк - кофени тез-тез ичүү сары тиштин эмалына алып келет деген ишеним. Бул туура эмес, тиштин түсү биринчи кезекте тиштин абалына байланыштуу. Кофе уйкусуздукка алып келиши мүмкүн деген доомат талаштуу. Бул түздөн-түз белгилүү бир адамдын организминин өзгөчөлүктөрүнө жараша болот. Жыпар жыттуу кофеден кийин кимдир бирөө күч-кубаттын көтөрүлүшүн сезсе, тескерисинче, эс алат.
Кофенин пайдалуу сапаттарына эркектердин репродуктивдик функциясын жакшыртуу, бир катар оорулардын алдын алуу, мисалы, Паркинсон оорусу, кант диабети, инфаркт, астма, мигрен, боор циррозу кирет. Нерв системасынын ооруларына, жугуштуу ооруларга, кан тамырлардын спазмына, тамак сиңирүү органдарына жардам берет.
Терс сапаттарды көз карандылык деп атоого болот, демек, көз карандылык, кыянаттык менен колдонуу, ашыкча толкундануу мүмкүн, кээ бир оорулар болгондо, кан тамырлар менен жүрөккө доо кетиши мүмкүн. Кальций, калий, натрий жана магний сыяктуу пайдалуу заттар адамдын денесинен чыгып кетет.
Бир дагы продукт бир эле учурда анын пайдасы жана зыяны жөнүндө ушунчалык көп талаш-тартыштарды жаратышы күмөн, бирок бул кофени бизди укмуштуудай жыпар жыты жана Кудайдын даамы менен чакырууга тоскоол болбойт.
