Көк чайды өтө пайдалуу суусундук деп көп угабыз. Бирок баары ушунчалык түшүнүктүүбү? Кандай пайдасы бар жана көк чайдын зыяны барбы?
Жаңы баштагандарга белгилеп кетүүчү нерсе, көк чайдын курамында көптөгөн витаминдер бар. Албетте, бул шаарда жашаган жана дүкөндөрдө сатылгандарды жегенге аргасыз болгон адамдар үчүн сонун. Көк чай дагы минералдык заттарга бай. Денедеги минералдардын жетишсиздигине байланыштуу көйгөйлөрдү бардыгы жакшы билишет. Ошентип, көк чай иммунитетти көтөрөт, көптөгөн оорулардын алдын алууда - кариестен ракка чейин, ошондой эле зат алмашуунун жогорулашына жардам берет деп ишенимдүү айта алабыз жана бул касиети үчүн арыктагысы келгендерге сунушталат.
Көк чайдагы маанилүү элемент - бул танин. Ал жашыл чайдын курамында объективдүү чоң көлөмдө болот, бирок анын организмге тийгизген таасири бир тараптуу эмес. Чындыгында, бир чыны чайдан кийин дароо күчтөндүрөт (демек, түнкүсүн көк чайды ичпеш керек), бирок ошол эле учурда теобромин жана теофиллин, башкача айтканда, вазодилататор жана диуретикалык таасири бар заттар act. Ошентип, бир чыны көк чайды ичкенден кийин дагы узак убакытты карасак, ал кан басымын төмөндөтөт деп айтсак болот. Демек, гипотониялуу бейтаптар бул суусундукка өтө этият мамиле жасаш керек. Ошондой эле гипертония менен ооруган бейтаптар көк чай менен алектенбеши керек.
Ошондой эле, өтө этияттык менен, көк чайды жана ашказандын кычкылдуулугу жогорулаган адамдарды жана албетте, жараларды дарылоо керек, анткени көк чай кислоттуулугун жогорулатат. Көк чайды ашыкча колдонуу менен бөйрөк жана боор менен көйгөйлөр жаралышы мүмкүн.
Демек, көк чайды ичүү же ичпөө үчүнбү? Албетте, ичкиле, бирок организмге оң таасирин тийгизиши керек болгон заттарды туура кабыл алуу ченемдүүлүк принцибине негизделгенин унутпаңыз. Демек, көк чайды көп ичпей, башка суусундуктарды ордуна коюп, аны туура демдеп бышыруу керек.
