Көпчүлүк адамдар фигурасына зыян келтирбөө үчүн нанды аз жегенге аракет кылышат. Бирок кээде сендвич жегиси келет! Маселени чечүү жолу - бул нансыз сэндвичтер. Бул "май" майы жана "форд" наны менен аталышына каршы келери анык. Бирок биз үчүн эң негизгиси анын даамдуу жана пайдалуу болушу! Бирок сиз мындай сэндвичтерди көп бышырып, кичинекей кылып жасай аласыз - бир "чагуу" үчүн, кооз оюп жасалган салфеткага жайып коюңуз. Көздөр ар кандай формалардан, түстөрдөн жана даамдардан алыстап кетет! Түрдүү бутерброд менен толтурулган чоң тамак майрамдык дасторконду кооздоп турат.
1. Хамдын тоголок тилимине бир тооктун же үч бөдөнөнүн жумурткасынан куурулган жумуртканы салып, укроптун бутагы менен кооздоңуз.
2. Жашыл салаттын жалбырагына тегерек бадыраңды, куурулган же кайнатылган тооктун кесимин салып, жука тегерек тегерек лимон менен кооздоп, сегиз фигурасы менен кесип, бүктөп коюңуз.
3. Сырдын бир бөлүгүнө ышталган балыктардын бир кесимин салып, майонез тилкесин кармап, майдаланган петрушканы себелеп коюңуз.
4. Сырдын бир бөлүгүнө өтө жука кесилген жана желдирилген чамгырды салып, майдаланган укроп себелеп салыңыз.
5. Кайнатылган чочконун бир кесимине алманын жарымын өрүктүн жарымын - жаңы же компоттон салып коюңуз.
6. Салат жалбырагына сапаттуу боорсок колбасасын же паштетти тегеректеп, үстүнө пияз менен куурулган шампиньондорду салыңыз.
7. Майдаланган жумуртканын тегерегине майшабактын бир бөлүгүн салып, майдаланган укроп себелеп салыңыз.
Чексиз сандагы варианттарды ойлоп көрсөңүз болот!
