Деңиз балыры - витаминдердин жана баалуу минералдардын кампасы. Анын даамы бир топ конкреттүү, андыктан продуктту жаңы же эриген эмес, туздалган түрүндө же оригиналдуу салаттардын курамында колдонуу жакшы.
Деңиз балыры - адамдар жеген деңиз балыры. Анын курамында абдан көп сандагы витаминдер жана минералдык кошулмалар бар. Йод, калий, натрий, магнийге бай. Деңиз капустасы жүрөк-кан тамыр системасы үчүн пайдалуу. Аны колдонуу кандагы холестерол концентрациясын азайтууга жардам берет. Эгер аны диетага дайыма киргизип турсаңыз, инфаркт, инсульт, онкологиялык оорулардын пайда болуу коркунучу төмөндөйт. Ламинар эркек менен аялдын ден-соолугун сактоо үчүн пайдалуу. Аны калкан бези менен көйгөйү бар адамдар ичиши керек.
Деңиз балырынын калориясы 100 граммга 25 Ккал гана жетет. Бул аны диеталык тамактардын менюсуна киргизүүгө мүмкүндүк берет. Ушул өнүмдүн негизинде көптөгөн кызыктуу салаттарды даярдаса болот. Эң популярдуу жана ийгиликтүү деңиз балырынын жумуртка менен айкалышы.
