Чипс сыяктуу продукт илгертен эле белгилүү, бирок бул закусканын зыяндуу сапаттары дагы белгилүү. Ден-соолугуна жана фигурасына көз салган адамдар аны таптакыр жебеши керек. Бирок сиз чиптерди ушунчалык кааласаңызчы? Үйдө зыянсыз диетикалык чиптерди оңой эле жасай аласыз.
Ал зарыл
аз май сыр
Нускамалар
1 кадам
Сырды өтө жука кылып, болжол менен 2 мм калыңдыкта кесип, силикон төшөнчөсүнө же бышыруучу кагазга жайып коюу керек.
2-кадам
Андан кийин, сырды микротолкундуу мешке 1-2 мүнөткө 800 ватт кубаттуулукта жөнөтүңүз. Эгерде сыр калыңыраак болсо, анда бышыруу убактысын көбөйтүү керек. Орто эсеп менен 1,5 мүнөткө созулат. Кууруу учурунда микротолкундар чартылдайт, бул кадимки көрүнүш. Идиштин даярдыгы вилка менен текшерилет, эгер сыр сыртка секирсе, анда ал даяр болот. Эгер ал кыйынчылык менен кетсе же дагы деле жумшак болсо, анда биз аны микротолкунга кайра жөнөтөбүз.
3-кадам
Даяр чипстерди татымалдарды чачса болот, туз салуунун кажети жок, анткени сырда туз жетиштүү.
