Жаңы тамак жасап көрдүңүз беле, ушунчалык ачуу болуп, көзүңүзгө жаш келди. Анан эмне кылсаң дагы оозуң чыдагыс күйүп кеттиби? Бирок сиз ушул 9 продукт жөнүндө билген болсоңуз, жагымсыз симптомду кыска убакыттын ичинде жок кылууга болот!
- Ооздогу "оттогу" биринчи шериктешибиз - бул кычкыл тамак. Помидор, ананас, апельсин ачуу жана ысык сезимдерди басат. Эгер жетиштүү ачуу ингредиенттери бар тамак даярдап жатсаңыз жана аны берүүнү пландаштырып жатсаңыз, жанында бир табак цитрус жемиштерин туруңуз. Албетте, көптөгөн коноктор бул үчүн чын жүрөктөн "рахмат" айтышат.
- №2 жардамчы: каймак текстурасы бар баардык өнүмдөр: авокадо, банан, алмурут … Жана дагы бир жолу идея: авокадо жана лимон ширесин ачуу татымал менен паста менен берсеңиз - ал даамдуу жана салмактуу болуп чыгат!
- Картошка, буурчак, дан жана нан сыяктуу углеводдуу тамак-аштын бардыгы оозуңуздагы күйүк сезимин басаңдатууда! Азияда саякаттоону каалагандар үчүн ысык кеңеш: ар дайым, тааныш эмес тамакты буюртма бергенде, кичинекей идиш күрүчтү алыңыз!
- Эгер ал ушунчалык күйүп кетсе, анда түзмө-түз кайда чуркай турганыңызды билбей калсаңыз, кадимки кумшекер жардам берет. 1 чай кашык акырындык менен сиңип, толугу менен эригенге чейин - мыкты каражат!
- Бал кумшекердей таасир берет. Бал менен эмес, капчыгыңызда бир кап шекерди көтөрүп жүрүү ыңгайлуу болсо дагы, макул болушуңуз керек.
- Арахис майы "муздатуучу" касиетке ээ, бул албетте, ден-соолукка пайдалуу жана пайдалуу азыктын бардык сүйүүчүлөрүн кубандырат!
- Сүт - уйдун же жаңгактын сүтү - ачуу тамакты шашылыш пайдалануунун кесепеттерин толугу менен жок кылат! Жана ал таптакыр бузулбайт, ал тургай индиялык карринин даамын баса белгилейт!
- Бирок, сизге карриңиз менен бадыраң жана йогурт кооздолгону менен кызмат кылган болуш керек, туурабы? Бардык сүт азыктары антипирециялык таасирге ээ болгондуктан. Ошондуктан, шорпого каалаганыңыздан бир аз көбүрөөк чили куюлуп берилсе, табакка бир аз айран / каймак / айран кошуңуз.
- Курч колдон кийин сиздин колуңуз эмнеге дароо тартылат? Бир стакан муздак сууга, туурабы? Бирок бул туура тактика эмес. Эгерде сиз аны ичкиси келсе, муздак эмес, бир аз муздак суу менен жууп салыңыз. Натыйжасы бир нече эсе жакшырат!
