Меланхолия жеңилгенде, энергия жоголот, кичинекей кара шоколад күчтүү жана активдүү абалына кайтып келиши мүмкүн. Ал дене менен эмне кылат? Анан күтүлбөгөн жерден жакшы маанай кайдан келип чыгат?
Шоколаддын сыйкырдуу тартылуу күчү деген эмне?
Эң негизгиси, кичинекей шоколадды да жегенде, организмде жашоо үчүн зарыл болгон бакыт гормону - серотонин пайда боло баштайт. Бул кантты канттан алынган глюкоза менен каныктыруудан келип чыгат. Ошондой эле, дене байытылган:
- магний;
- фосфор;
- кальций;
- темир;
- калий;
- эфир майлары;
- майлар;
- кофеин;
- B1, B2, A витаминдери;
- углеводдор жана башка элементтер.
Ушундай микроэлементтердин негизинде шоколад пайдалуу энергия булагы, маанайды көтөрүүчү жана жөн эле өтө даамдуу продукт болушу мүмкүн.
Кара шоколадды уктаар алдында, айрыкча гипертония менен ооругандарга жеш сунушталбайт. Андагы кофеин кан басымын көтөрүшү мүмкүн, уктап калуу өтө кыйын болот.
Эми бул өнүмдүн өзгөчө артыкчылыктары жөнүндө. Шоколаддын курамындагы эфир майлары жүрөктүн тамырларын тоноого жардам берет. Алар дубалдардагы жаман холестеролдун көбөйүшүнө жана кандагы тромбдордун пайда болушуна жол бербейт. Көрсө, шоколад жүрөк-кан тамыр оорулары менен: инсульт менен инфаркт менен күрөшүүдө жардам берет экен.
Бул маанайды жакшыртып, стресстен арылтат. Эске салсак, шоколаддын бир аз бөлүгүн гана жеген жакшы. Бул калориялуу тамакты ашыкча колдонуу ашыкча салмакка алып келиши мүмкүн.
Шоколад орому ашыкча салмакка каршы күрөшүүдө чоң жардам берет, эфир майлары терини ийкемдүү жана жаш кылат. Мындай процедура денеге экинчи жаштыкты калыбына келтирет. Булчуңдарды жылытып, идиштердеги кандын кыймылы күчөйт, организмдин активдүүлүгү жогорулап, керексиз майлар жөн эле көз алдыбызда жок болуп кетишет.
Какао буурчактары жана какао майы косметология жаатында кеңири колдонулат. Көпчүлүк картаюуга каршы маскалар жана азыктандыруучу кремдер курамында эфир майлары жана бул сонун өсүмдүктүн экстракттары бар.
Шоколад зыян келтириши мүмкүнбү?
Бул өнүмдүн зыяны жөнүндө денени ашыкча каныктырганда айтса болот. Өзүнөн-өзү кичинекей шоколад эч кандай зыян келтире албайт. Анын айрым компоненттери аллергиялык реакцияны адамда буга чейин аллергиясы болгон учурда гана алып келиши мүмкүн.
Көбүнчө балада шоколадды ашыкча жегенде теринин диатетикалык бөртпөлөрү пайда болот. Дагы, бул өнүмдүн көптүгүнөн келип чыгат. Ушундай эле натыйжаны кадимки камелдерди ашыкча жегенде деле байкаса болот.
Шоколад, тескерисинче, зыяндуу заттардын кирип кетишинен коргогондуктан, тиштин эмалына зыян келтире албайт. Булар, тескерисинче, эскирген терс пикирлер.
Шоколад кадимки түрүндө, курамында кант болгондуктан, кант диабетине зыяндуу. Бирок диабет өнүмүнүн какао майын камтыган көптөгөн түрлөрү бар. Ошондуктан, курамында какао бар азыктардын зыяндуулугу жөнүндө айтуунун эч кандай мааниси жок.
Шоколадды колдонууну унутпаңыз. Бул процессти көзөмөлдөө гана керек жана бул дагы өтө калориялуу тамак-аш продуктусу экендигин унутпаңыз.
